الذات
لماذا شعري دهني جدا؟ أسباب الشعر الدهني وعلاجاته
كاتبلقد غسلت شعرك مؤخرًا. من المفترض أن تشعري بالنظافة والشعر من المفترض أن يكون نطاطًا وكثيفًا ، ولكن بدلاً من ذلك ، يلتصق شعرك بفروة رأسك ويبدو رطبًا تقريبًا في شكل ذيل حصان. ربما تسأل نفسك ، 'لماذا شعري دهني جدًا؟'
يمكن أن يكون الشعر الدهني غير مرغوب فيه في أفضل الأوقات ، ولكن عندما يكون كذلك يحدث مباشرة بعد غسل شعرك ، يمكن أن يكون غير مريح ومحبط للغاية.
تنتج جميع الرؤوس الصحية مستويات معينة من الزيت من أجل حماية الشعر والحفاظ على رطوبة فروة الرأس ، ولكن في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤدي أنماط حياتنا أو عاداتنا أو أنواع شعرنا إلى إنتاج الشعر أكثر من اللازم.
الثريا المعنى الروحي
إذا كنت تعانين من الشعر الدهني ، فلا تحرج! إنه طبيعي ويمكن معالجته بسهولة.
استمر في القراءة لمعرفة سبب شعرك الدهني ، ما هي التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تتخلص منها ، وما هي الإصلاحات السريعة التي ستساعد في إبقاء الشحوم في مكانها.
ما الذي يسبب الشعر الدهني؟
تمامًا مثل جلد وجهك ، تنتج فروة رأسك دهونًا أو زيتًا ، كجزء من نظام الدفاع الطبيعي لجسمك ضد العوامل الخارجية مثل الرطوبة أو التلوث.
نحن في الواقع بحاجة إلى هذه الزيوت للحفاظ على لمعان شعرنا. ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تساهم في كمية الدهون التي تنتجها فروة رأسك.
تمرين مكثف
نظرًا لأن أجسامنا ، بما في ذلك فروة الرأس ، تفرز العرق عندما نمارس الرياضة ، فإن تمارين القلب أو الوزن المكثف يمكن أن تساهم في مشكلة شعرك الدهني. عندما يختلط العرق بزيوت الشعر الطبيعية ، يتم تكوين طبقة دهنية على فروة الرأس.
نوع الشعر
الأشخاص ذوو الشعر المستقيم قد يصاب بالإحباط لمعرفة أن شعرهم يمكن أن يكون معرضًا بشكل خاص لتجمع الدهون. يميل الشعر الذي يحتوي على مزيد من التموجات أو التجعيد أو الملمس إلى تجنب تجميع الزيت بسهولة ، نظرًا لأن الزيوت لا يمكن أن تنزلق بشكل مستقيم إلى أسفل جذع الشعرة.
الغسل
عندما يصبح الشعر دهنيًا ، نميل إلى التفكير في الغسيل باعتباره الحل الوحيد. لكن من المحتمل أنك تغسل شعرك جدا كثير.
الحقيقة هي أن فروة رأسنا تريد إنتاج القليل من الزيت ، وغسل شعرك لتجريد هذه الزيوت سيشير فقط إلى فروة رأسك لإنتاج المزيد من الدهون.
كيفية التخلص من الشعر الدهني
بمجرد تحديد السبب الذي يجعل شعرك يصبح دهنيًا كثيرًا ، يصبح اختيار علاج مفيد أمرًا سهلاً. إليك بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تعالج شعرك الدهني.
1. أعد تقييم جدول غسل الشعر.
نظرًا لأن الشعر الدهني يمكن أن يكون ناتجًا عن كل من الإفراط في الغسيل والغسيل السفلي ، فمن الممكن أن تحتاج إلى زيادة غسل شعرك أو تقليله.
غسل شعرك بالشامبو كل يومين أو ثلاثة أيام يزيل الدهون والأوساخ والعرق دون زيادة إنتاج الزيت. في الأيام التي لا تغسلين فيها شعرك ، تجنبي تبلل شعرك ، لأن شطفه دون استخدام الشامبو يمكن أن يتسبب في تراكم الزيت.
قد ترغب أيضًا في تنسيق جدول غسل شعرك مع جلسات التعرق من أجل علاج فروة الرأس المتعرقة. ضع في اعتبارك الاحتفاظ بأقصى تمارينك لليوم الذي كنت تنوي فيه غسل شعرك على أي حال.
2. جرب الغسيل العكسي.
عندما يتعلق الأمر بأسرار العالم ، يأتي في المرتبة الثانية بعد السؤال غير المجاب عنه 'أيهما جاء أولاً: الدجاجة أم البيضة؟' هل أستخدم الشامبو أو البلسم أولاً؟
بينما تشير الحكمة الأكثر شيوعًا إلى استخدام الشامبو ، ثم التكييف ، فإن القيام بالعكس يمكن أن يكون رائعًا في الواقع للشعر الدهني. مهلا ، نحن بحاجة ماسة للتخلص من الشعر الدهني ، فما الضرر في تجربته؟
حتى الآن ، لم يعطنا العلم أي بيانات لإثبات نجاح ذلك ، ولكن استخدام البلسم كأساس تمهيدي يمكن أن يساعد في توزيع الشامبو بالتساوي مما قد يؤدي إلى غسل أكثر شمولاً. هذا يعني أيضًا أن شعرك يستفيد من البلسم دون المساهمة في زيادة الزيت في فروة الرأس.
للغسيل العكسي ، غلفي شعرك بالبلسم واتركيه لمدة دقيقة أو دقيقتين. ثم ، دون شطفه ، أضيفي الشامبو إلى شعرك ورغيه. اشطفهما معًا. وتجدر الإشارة إلى أن الغسل العكسي يجب أن يتم مرة واحدة فقط في الأسبوع.
3. استخدم الكمية المناسبة من الشامبو.
جزء من معرفة كيفية غسل الشعر الدهني بشكل صحيح هو استخدام الكمية المناسبة من الشامبو.
يختلف هذا بالطبع اعتمادًا على طول وكثافة وملمس شعرك ، لكن ملعقتين كبيرتين هي مقياس بداية جيد. وفي الحقيقة ، لا يجب أن تستخدمي أقل من ذلك إلا إذا كان شعرك رقيقًا جدًا أو قصيرًا.
يجب أن ينتج الشامبو الخاص بك رغوة غنية على الشعر الرطب الذي يغطي فروة رأسك بالكامل وطولها ، مما يعني الكثير من الرغوة. بعد ذلك ، تأكد من شطف الشعر جيدًا ، وتقسيم الشعر إذا لزم الأمر لإزالة تلك الزيوت.
4. حافظي على البلسم بعيدًا عن الجذور.
ما لم تكن تقومين بالغسيل العكسي ، فلا داعي لوضع البلسم على الجذور.
نظرًا لأن فروة رأسك تصنع زيوتها الخاصة ، فإن البلسم سيضيف فقط الرطوبة الزائدة التي ستبدو دهنية. بدلاً من ذلك ، استخدمي البلسم لإضافة لمعان إلى أطرافك ، أو تخطي هذه الخطوة تمامًا.
5. قللي من تمشيط شعرك.
يمكن للشعيرات الناتجة عن فرش الشعر أن تزيل خلايا الجلد الميتة من فروة رأسك وتطلق الزيت من تحتها. لذلك ، يمكن أن يساعد في تجنب تمشيط شعرك بالفرشاة أو مجرد تمشيط الأطراف.
كريستينا جرين كومو
بدلًا من ذلك ، قم بتنظيف فروة رأسك قبل غسل شعرك مباشرة لتفكيك خلايا الجلد الميتة والسماح بتنظيف أكثر شمولاً في الحمام.
6. اغسلي شعرك بالماء الفاتر.
سوبر مشبع بالبخار قد يكون الاستحمام أو الاستحمام مفيدًا للاسترخاء لكنها يمكن أن تجفف فروة الرأس وتتسبب في إنتاج المزيد من الزيوت لشعرك.
جرب التمسك بالحرارة المتوسطة عندما تكون فروة رأسك تحت الماء. قد يساعدك أيضًا استخدام دفعة من الماء البارد على شعرك في نهاية الاستحمام لإغلاق بصيلات الشعر وحماية لمعان شعرك.
7. تنظيف أدوات التصفيف الخاصة بك.
لن تستخدمي نفس المنشفة أو فرش المكياج مرارًا وتكرارًا بدون غسلها ، لذلك ينطبق الأمر نفسه على أدوات شعرك.
يمكن أن تضيف الفرش ومكواة فرد الشعر ومكواة تجعيد الشعر المزيد من الأوساخ والشحوم إلى شعرك. يمكن أن يؤدي غسلها أو مسحها بعد الاستخدام إلى إيقاف الشعر الدهني في مساراته. الشيء نفسه ينطبق على أكياس الوسائد ، لذا تأكد من ذلك أغلق وساداتك بين غسول الشعر لإبعاد الأوساخ.
أفضل شامبو للشعر الدهني
إذا لم يعد روتين غسيلك المعتاد يقطعه بعد الآن ، فجرّب أحد هذه الحلول الاحترافية مصمم للتخلص من الدهون الزائدة . تحتوي بعض هذه المنتجات على مكيف مطابق لأقصى معالجة للزيت.
1. فوائد أفيدا لفروة الرأس موازنة الشامبو والبلسم الثنائي
المكونات مثل القنفذية والمريمية تزيل خلايا الجلد الميتة ، تاركة الغدد خالية من الانسداد. هذا يمنع الإفراط في إنتاج الزيت.
(تحقق من الأسعار والمراجعات على أمازون )
2. شامبو وبلسم زيت شجرة الشاي من تشي
من المعروف أن زيت شجرة الشاي يزيل الدهون من فروة الرأس والجلد. في الشامبو ، يكسر كل تلك الزيوت والأوساخ والعرق السيئة من شعرك ، ويترك رأسك منتعشًا ونظيفًا.
(تحقق من الأسعار والمراجعات على أمازون )
3. نيوتروجينا تي / جل شامبو مضاد للقشرة
إذا كانت دهنية قشرة الرأس هي مشكلتك ، ستعلم أن معظم أنواع الشامبو المضاد للقشرة تضيف الكثير من الزيت لشعرك ، كما أن الشامبو المضاد للدهون يجف ويزيد من تفاقم قشرة الرأس. هذا الشامبو يفعل كل شيء عن طريق إزالة القشرة بشكل فعال والدهون الزائدة في وقت واحد.
(تحقق من الأسعار والمراجعات على أمازون )
