الذات
كيف تحتاج إلى أن تكون محبوبًا ، بناءً على نوع شخصية Enneagram الخاصة بك
ما هو Enneagram؟ Enneagram هو نموذج قديم لفهم أنواع الشخصية البشرية.
تم تحديث النظريات الكامنة وراء استخدامها وأهميتها من قبل علماء النفس ضمن حركة الإنسان المحتملة في السبعينيات ، وما زالت حتى يومنا هذا طريقة قوية لاكتساب نظرة ثاقبة لأنواع شخصيتنا ، وكيفية العمل معها ، وكيفية تحسين الطريقة التي نتواصل بها. مع الآخرين وبالتالي يعملون في العالم.
يمكن أن يكون فهم المكان الذي نقع فيه نحن وشريكنا ضمن طيف أنواع شخصية Enneagram مفيدًا بشكل خاص لعلاقاتنا ، حيث يساعدنا في فهم الطريقة التي تظهر بها سمات شخصيتنا المحددة في حياتنا العاطفية.
ينقسم Enneagram إلى تسعة أنواع. يتم تحديد كل نوع برقم ، وكذلك من خلال دوره المميز.
ترتبط الأنواع ببعضها البعض على طول الخطوط التي تشير إلى الأنواع التي تؤثر علينا أثناء الظروف المعاكسة والأكثر استرخاءً. قد يبدأ الشخص المصنف على أنه 'النوع الأول' في التفكير والشعور والتصرف مثل 'النوع الرابع' عند الضغط عليه ، أو أشبه بـ 'النوع السابع' عند الاسترخاء.
يتأثر العديد من الأشخاص أيضًا بالأنواع الموجودة على يمينهم ويسارهم ، والمعروفة باسم الأجنحة. شخص ما تم تحديده على أنه 'نوع 3' ، على سبيل المثال ، يُفهم أن لديه النقطتين 2 و 4 كأنواع أجنحةهم. بينما تؤثر أنواع أجنحتنا علينا ، فإنها لا تغير جوهرنا أبدًا.
إليك كيفية حب كل نوع من أنواع Enneagram والسمات الأساسية لكل شخصية.
(وإذا كنت لا تعرف نوع Enneagram الخاص بك ، يمكنك إجراء الاختبار هنا أول!)
النوع الأول: المصلح
إن الحاجة الأساسية للمصلح هي الشعور بأن كل شيء على ما يرام. إنهم يسعون جاهدين لتحقيق الكمال ويهدفون إلى الحصول على الأشياء `` بشكل صحيح '' من خلال محاولة أن يكونوا عقلانيين ومثاليين ومبدئين وهادفين ومنضبطين على أنفسهم.
عندما يكونون مسترخين ، فإنهم يجيدون العمل على جعل الأمور تسير على ما يرام ، ويمكن أن يكونوا مرحين. عندما يكونون متوترين ، يشعرون أنهم سيئون أو مخطئون ، أو أن الأشياء من حولهم ليست كما ينبغي ، يمكن أن يصبحوا مفرط الانتقاد ، سريع الغضب ، سريع الانفعال وغاضب ومتحكم.
إذا كان شريكك من النوع 1 ، فربما يكون متوترًا وبالتالي يشعر بأنه خارج عن السيطرة.
بدلاً من أن ينتهي بك الأمر في مباراة صراخ ، سترى على الأرجح أنهم غارقون في الأمر ويمكنهم المساعدة من خلال إظهار ما هو ناجح في عالمهم ، وكيفية تقسيم المهام إلى أجزاء صغيرة بحيث تبدو الأمور على ما يرام ويمكن التحكم فيها بالنسبة لهم.
ستساعدهم الإشارة إلى ما ينفعهم على إعادة التوسيط والشعور بمزيد من الارتباط والحاضر. ذكّرهم ، عندما يكونون منفتحين على سماعها ، أن الطبيعة الأساسية لكل شيء كاملة بطبيعتها ، وشجعهم على إيجاد الكمال في نقص الحياة.
النوع 2: المساعد
الحاجة الأساسية للمساعد هي أن تكون محبوبًا. من أجل الحصول على الحب ، يحاولون أن يكونوا محبين للغاية لأنفسهم.
عندما يكونون مسترخين ، فهم يهتمون بصدق ، وودودون ، برهانيون ، مضيافون وكريمون. عند الإجهاد ، قد يكونون مفرطين في إرضاء الناس ، وممتلكاتهم ، وتملكهم ، والتشبث ، والاستياء.
إذا كنت تشعر أنهم محتاجون أو عدوانيون سلبيون أو متعثرون بالذنب ، فيمكنك تذكيرهم بأنهم رائعون تمامًا كما هم ، وأنهم لا يحتاجون إلى تطمينات من الخارج ليكونوا أنفسهم محبوبين في جوهرهم.
يمكنك القيام بذلك بطريقة محبة ، ولكن إذا شعرت أنك لا تستطيع ذلك ، لاحظ ما إذا كنت تشعر بالتوتر وما قد تحتاجه في الوقت الحالي!
ماذا يعني ان يطير عصفور امامك
النوع الثالث: الناجح
الحاجة الأساسية للناجح هي أن يشعر بقيمة. من أجل إثبات قيمتها للآخرين على أفضل وجه ، فإنهم يميلون إلى أن يكونوا براغماتيين ومدافعين وموجهين نحو النجاح.
عندما يرتاحون ، يكونون على درجة عالية من التكيف ، وغالبًا ما يتفوقون في كل ما يفعلونه. عندما يكونون متوترين ، فهم واعون للصورة ، وعبثية ، ويبحثون عن الموافقة ، ويعاقبون أنفسهم في سعيهم ليكونوا دائمًا 'الأفضل'.
نظرًا لأنهم غالبًا ما يجدون صعوبة في إدراك ما يشعرون به حقًا أو ما هو حقيقي بالنسبة لهم ، يمكنك تذكيرهم بأخذ الوقت للاستفادة مما يشعرون به حقًا حتى لا يتداخلوا مع المواقف التي يعتقدون أنها مناسبة للموقف.
ذكّرهم أن كونك عظيمًا يتعلق أكثر بالوجود بدلاً من الفعل عندما يتعلق الأمر بهويتهم عندما يكونون ضعفاء ومتاحين عاطفياً.
النوع الرابع: الفرداني
الحاجة الأساسية للفرداني هي التعبير عن تفرده. إنهم يثبتون أهميتهم لأنفسهم وللآخرين من خلال إبداعهم وفنهم وخيالهم التعبيري وموهبتهم.
عندما يكونون مسترخين ، يكونون صادقين مع أنفسهم ، ومتفهمين ذاتيًا ، ومبدعين بعمق ، وملهمين. عند الإجهاد ، يمكن أن يصبحوا حساسين بشكل مفرط ، ومفرط ، ودرامي ، وامتصاص ذاتي ، وانسحاب ، وخيالي ، وحزين ، ومزاجي.
يأخذ هذا النوع من Enneagram عواطفهم على محمل الجد ويشعرون غالبًا أنهم إذا شعروا بشيء ما ، فهو حقيقي. أولاً ، من المفيد الاعتراف بأنك تعلم أن المشكلة تبدو حقيقية بالنسبة لهم. ثم ذكّرهم بلطف أنك أيضًا لديك مشاعر تجاه الموقف قد تبدو مختلفة عن مواقفهم.
خذ الوقت الكافي لمناقشة مشاعرهم ومشاعرك أيضًا. هذا مهم لأنه بخلاف ذلك سيشعرون ببساطة بالرفض ولن يتمكنوا من سماع الجانب الآخر من الموقف.
عندها فقط يمكنك تذكيرهم بلطف للنظر إلى الموقف من منظور مختلف ، ومحاولة مشاهدة مشاعرهم بدلاً من الانغماس فيها.
