حسرة

كيف تكون على ما يرام - حقًا - مع محبة شخص لا يحبك مرة أخرى

امرأة تبتسم من جانب قارب

الحب عظيم ورائع ورائع ، لكن للأسف يمكن أن يكون مؤلمًا ومليئًا بالحزن. هذا لأنك يمكن أن تقع في حب شخص لا يحبك مرة أخرى ، وهذا ، أيها السيدات والسادة ، هو نوع مختلف من الألم.

حب شخص لا يحبك حرفيا هو أكبر مشكلة لهم جميعا. إن الوقوع في موقف حب أحادي الاتجاه يمتص وقتك وعواطفك وقوتك العقلية بطرق تشعر أنك لا تملك السيطرة عليها.

ليس فقط أنك تستهلك العشق ، ولكنك أيضًا تستهلك مع الحزن الذي يصاحب الحب بلا مقابل . يبدو الأمر وكأنه تعذيب ويمتص الريح من أشرعتك ، مما يجعلك تشعر وكأنك أقل مما أنت عليه.



ماذا يحدث عندما تحب شخصًا لا يحبك مرة أخرى؟

عندما تحب شخصًا لا يعجبك ، تشعر بالألم والحزن والعار.

تشعر بالألم لأنك تدرك أن هذه المشاعر التي لديك لن يتم الرد عليها أبدًا. إنه شعور بالرفض يصيب القلب بشدة. تشعر أيضًا أن هذا الشخص كان الشخص الوحيد بالنسبة لك ، وقد خسرت بطريقة ما. وتشعر بالحزن لفقدان الخيال الذي كان من الممكن أن يمنحك حب هذا الشخص إذا شعر بنفس الطريقة. تشعر بالخجل لأنك تحب شخصًا لن يشعر بنفس الشيء أبدًا ؛ كنت تريد ذلك كثيرًا وتشعر بالغباء لأنك وقعت في حب شخص لا يشعر بنفس الشيء.

ذات صلة: السبب الحقيقي (الحزين) هو أننا نتشبث بشدة بالحب غير المتبادل

كريستينا جرين كومو

بالنسبة الى عالمة النفس ساندرا إي كوهين ، دكتوراه. ، 'لا يمكن أن يكون هناك أي شيء مؤلم أكثر من حب شخص لا يحبك مرة أخرى. لقد كنت صبورًا ، ومتفهمًا ، وربما حتى يائسًا من أن تكون كل ما يريده ، ووضع نفسك جانبًا ، والقفز عندما يريد أي شيء ، فقط ليتأذى مرارًا وتكرارًا.

هل يمكن أن تكون في حالة حب مع شخص لا يحبك مرة أخرى؟

يمكنك بالتأكيد أن تكون في حالة حب مع شخص لا يرد بالمثل على مشاعرك ، ولكن يجب إعادة الحب حتى يكون حقيقيًا. إنه لأمر مدمر أن تدرك ذلك ، لكنك لست وحدك ؛ في الواقع ، لقد عانى الجميع تقريبًا من هذا الألم.

يعتقد البعض أنه يجب على الجميع الوقوع في حب شخص لا يحبهم لأن النجاة من هذا النوع من الألم تعلمك دروسًا مهمة. إنها تعلمك أن الحب لا يمكن كسبه مثل حيوان محشو في لعبة أركيد. يعلمك أن الألم مؤقت وأنك أقوى بكثير مما تعتقد.

أهم شيء هو أنك ستدرك في النهاية أنه لمجرد أن شخصًا واحدًا لم يحبك ، فهذا لا يعني أنك لن تحبك من قبل الآخرين.

ماذا تفعل إذا كنت تحب شخصًا لا يحبك

إذا أنت تتعامل مع حب بلا مقابل ، الجواب الوحيد هو أن تغمر نفسك بهذا الحب ، على الرغم من أن الرفض يميل إلى جعلنا نشعر بالعكس.

الآن ليس وقت الغضب. ما لم يستغل مشاعرك ، فهذا ليس ذنبه لأنه لا يشعر بالشيء نفسه تجاهك.

دورة علاقة مختل عقليا

الآن ليس الوقت المناسب أيضًا للاستماع إلى الأشخاص الذين يحاولون تهدئتك بتذكيرك 'بأسماك أخرى في البحر'.

هذه القمامة المبتذلة ليست ذات صلة على الإطلاق لسببين: الأول ، أنت تحب هذا الشخص الآن ؛ أنت لا تقذف نفسك فقط على كل رجل يبدأ محادثة. ثانيًا ، أنت لا تخلو بطريقة ما من قيمة الذات لمجرد أنك لست على علاقة ؛ يمكنك أن تحب نفسك وكن بمفردك على ما يرام.

لكنك لا تريد ذلك. تريد أن تحبه. وهذا جيد. لا يزال بإمكانك أن تحبه من بعيد. يُسمح لك أيضًا أن تشعر بالحزن حقًا لعدم تلقي نفس الحب في المقابل.

لكن من المهم ألا تقف مكتوف الأيدي تعذب نفسك بحمل شعلة لشيء لن يحدث أبدًا بينما تتوقف حياتك.

ذات صلة: 75 أغنية مفجعة عن الحب بلا مقابل

كيف تنتقل من محبة شخص لا يحبك مرة أخرى

1. تقبل حقيقة الوضع.

في حين أنه من السهل التفكير في الماضي والتشبث بشظية صغيرة من الأمل في أن هذا الشخص سيأتي يومًا ما ، فإن أفضل مسار للعمل هو قبول الواقع.

مدرب الحياة ميتزي بوكمان يقول ، 'أعلم أنك تعتقد أنه يمكنك إقناعهم بحبك ، لكن ما لم يكونوا على استعداد لمحاولة حبك ، فإن جهودك ستفشل منذ البداية.'

2. إزالتها من وسائل الإعلام الاجتماعية.

يقترح بوكمان حذف الشخص الذي تحبه من وسائل التواصل الاجتماعي ، حتى لو كان ذلك صعبًا ويزعجك.

تقول: `` أعلم أن الفكرة مؤلمة ، لكنني أشجعك على قبول هذه الحقيقة وتركيز طاقتك على وضعها خلفك (أي منعهم في كل مكان) ، والتطلع إلى العثور على شخص سيحبك حقًا ''.

3. اسأل نفسك لماذا حدث هذا.

'هل تكرر شيئًا من الماضي؟ ربما لم تحصل على ما يكفي من الحب عندما كنت طفلاً أو كان من الصعب الوصول إلى هذا الحب. لست مضطرًا لفعل ذلك الآن ، يحضر كوهين.

حان الوقت لتحديد لماذا لا يمكنك تجاوز هذه المشاعر . إذا كنت تكافح وتحتاج إلى بعض المساعدة ، فتواصل مع معالج. إن وجود شخص ما في ركنك لفرز ذلك ، يمكن أن يغير حياتك.

4. تذكر أنك ستحب مرة أخرى.

أنت تستحق أكثر من 'فتات الحب' التي تحصل عليها. حتى لو كنت تعتقد أنك لن تحب هذا القدر مرة أخرى ، فستفعل ذلك. قم ببعض البحث الروحي حول ما تحتاجه ولا تقبل أقل من ذلك ، 'يوصي كوهين.

لا تتخلى عن العثور على الحب ، على الرغم من تجربتك مع شخص لا يحبك مرة أخرى. هناك شخص ما هناك من أجلك - عليك فقط أن تحافظ على الإيمان بأنك ستجد بعضكما البعض.

5. أحب نفسك.

العلاج الوحيد للحب غير المتبادل هو أن تحب نفسك. ابحث في نفسك عن الانفصال عن التفاعلات مع الشيء الذي يثير عاطفتك. اذهب وافعل شيئًا يجعلك سعيدًا ، حتى لو كان صغيرًا وخاصًا. اقضِ الوقت مع نفسك وتعرف على من أنت مرة أخرى.

ولدت بحجاب على عينيك

افعلها كثيرا. جرب مجموعة من الأشياء المختلفة التي تغذيها والتي تجلب لك جرعات صغيرة من الفرح ويمكن أن تملأ الفراغ من هذا الحب في اتجاه واحد. بعد مرور بعض الوقت ، لن تشعر بشعور سيء للغاية وستشعر وكأنك مرة أخرى. تماما.