الحب

الشيء البسيط الذي يمكن لأي رجل فعله ليكون شريكًا أفضل - على الفور

غالبًا ما تكون القصص التي أسمعها من النساء متشابهة بشكل مؤلم. بمجرد أن تشعر أن العلاقة وصلت إلى مستوى أعمق ، ينسحب الرجل ويصبح غير متاح.

يبدأ في المشاركة بشكل أقل ، ويصبح أكثر هدوءًا وبعيدًا ، مختبئًا خلف جدار لا تستطيع اختراقه.

هالة أرجوانية فاتحة المعنى

عدم وجود الحميمية العاطفية مع شريكهم هو السبب الأول الذي يجعل النساء اللواتي أعمل معه يشعرن بالحزن في العلاقة.

بمرور الوقت ، إذا لم يتم استعادة العلاقة الحميمة العاطفية ، وكانت المرأة تشعر باستمرار أنها على هامش حياة شريكها ، فإن العلاقة سوف تفسد. بدون اتصال عاطفي عميق ، لا توجد ثقة عميقة.

ما الذي يمكن أن يفعله الرجل الذي يجد أنه لا يلبي الاحتياجات العاطفية لشريكه؟ كيف يكون شريكا أفضل؟

لماذا يصعب الوصول إلى مستويات عميقة من الحميمية العاطفية؟

لماذا الضعف هو مفتاح العلاقة الحميمة العاطفية

فى مجتمعنا، معظم الرجال غير اجتماعيين للتعبير عن مشاعرهم . قد لا يعرفون كيف يضعون مشاعرهم بشكل فعال في الكلمات ، وبالتالي ينسحبون عندما يغمرونهم. غالبًا ما تكون هذه هي طريقتهم في محاولة 'رفع مستوى الرجل' ، ليظلوا متحكمين بصلابة ولا يظهرون الضعف أبدًا.

ومع ذلك ، فإن السماح لأنفسنا بأن نكون عرضة للخطر أمر بالغ الأهمية للحفاظ على علاقة ناجحة. أي علاقة هي رقصة عطاء وتلقي الحب. الضعف هو المفتاح لبناء اتصال عاطفي دائم ، وتلقي كل الثروات التي يقدمها الحب.

ما هو الضعف؟

السماح لنفسك بأن تصبح ضعيفًا لا علاقة له بالتحديق في عيون كل منكما والتحدث عن مشاعرك. لست مضطرًا إلى حمل علبة مناديل معك في كل مكان ، وتبكي ، وتمسك بيديك وتتحدث عن طفولتك. ليس إلا إذا كنت تريد ذلك حقًا.

الضعف يعني أولاً وقبل كل شيء امتلاك الشجاعة لمواجهة أسوأ مخاوفك . خوفك من الرفض ، والهجر ، وخوفك من أن تبدو سخيفًا ، وغير جذاب ، وأن لا تكون 'رجلاً بما فيه الكفاية'. الضعف يعني التخلي تدريجيًا عن حاجة الجميع إلى الإعجاب بك.

إنه يعني التخلي عن حاجتك للسيطرة.

عندما تكون ضعيفًا ، فأنت لا تخفي مشاعرك ورغباتك الحقيقية عن الآخرين. لتتمكن من القيام بذلك ، يجب أن تتعلم أولاً ألا تخفيهم عن نفسك.

إن معرفة ما تشعر به يجعل من الواضح بشكل مؤلم أن مشاعرك تنبع من عالمك الداخلي. لديك خيار في كيفية الرد عليها. هذا يعني تحمل مسؤولية مشاعرك ، دون لوم الشخص الآخر ، أو حبيبك السابق الغبي ، أو والديك غير المحبين ، أو إله قاسي غير مبال.

الضعف الحقيقي يعني أن تكون حقيقيًا. هذا يعني عدم محاولة السيطرة على النتيجة. إنه مجرد كونك أنت ، بدون توقعات ، بدون أجندة ، وبدون الحاجة إلى التحقق من الصحة.

وهذا هو أشجع وأصعب عمل يمكن لأي رجل القيام به.

لماذا الضعف مخيف جدا؟

بالنسبة لكثير من الرجال ، الضعف أمر مخز. في بعض السياقات ، يكون الضعف خطيرًا أيضًا. في الجوار القاسي ، أفضل رهان لك هو أن تبدو قويًا. وكثيرا ما ارتبطت نقاط الضعف بإظهار الضعف.

لكن في علاقة ما ، فأنت تبني علاقة حميمة دائمة مع شريكك على أساس الثقة. العلاقة الحميمة ليست حربا يكون فيها من يظهر ضعفا محكوما عليه بالخسارة والذل والعار.

يعكس خوفنا من الضعف حالة الحرب الداخلية التي نخوضها مع أنفسنا ، رجالًا ونساءً ، نحكم وندين باستمرار ، ونتحول بين الضحية والمعتدي داخل كياننا.

الضعف مخيف لأنه يعني الانفتاح لتلقي الحب. للعيش في الحب. في كل مرة تقع في الحب ، فإنك تخاطر أيضًا بالألم. لأن من تحبه قد يرفضك. قد تتركك ، أو تقع في حب شخص آخر ، أو قد تنتهي العلاقة بطريقة أخرى. ومع ذلك ، فإن الحب يحمل هذا الخطر.

وبهذا المعنى ، فإن الضعف هو جوهر الحب.

كيف تكون أكثر ضعفًا عاطفيًا (وتكون شريكًا أفضل)

1. تحدث عن الصعوبات التي تواجهها في التعبير عن المشاعر

لا عيب في أن تجد صعوبة في التعرف على مشاعرك والتعبير عنها. إن التعرف على تحدياتك وامتلاكها بالعلاقة الحميمة العاطفية هو في حد ذاته تعبير جميل عن الضعف.

بناء المفردات العاطفية هو عملية قد تتطلب بالنسبة للبعض العلاج أو العمل الجماعي. لا تحاول أن تكون شخصًا لست شخصًا آخر ، فجزء من عملية تعلم الضعف هو القدرة على الاعتراف بأنك لا تملك الإجابات.

2. تعلم كيفية التعرف على مشاعرك والتعامل معها

قد يكون من الصعب جدًا معرفة ما تشعر به إذا لم تخاطب مشاعرك مطلقًا. تتمثل إحدى طرق التعرف على مشاعرك في تطوير ممارسة للتأمل حيث تبدأ بضبط جسدك. يمكنك بعد ذلك أن تسأل نفسك ، 'ما هي المشاعر الكامنة التي أشعر بها الآن؟'

أنواع التعاطف

في البداية ، قد يمنحك عقلك إجابات تبدو كافية ، مثل 'أشعر أنه كان يجب ألا أقول هذا ، ولكن كان ينبغي بدلاً من ذلك أن أقول ذلك' ، أو 'أشعر أن هذه المحادثة لن تذهب إلى أي مكان.'

لكن الشعور يختلف عن التفكير. سوف تحتاج إلى التحقيق بشكل أعمق. كيف يجعلك قول ما قلته يجعلك تشعر - متعاقد ، متوتر ، قلق؟

ما هو الشعور المختبئ وراء هذا الانكماش؟ هل هذا عار؟ حزن؟ الغيرة؟

3. أخبر شريكك عندما تشعر بالأذى

قد تعمل تعبئة الأذى لبعض الوقت - سواء كنت تريد أن تبدو قويًا وغير متأثر ، أو ببساطة غارقة في الأذى لدرجة أنك تحتاج إلى وقت للتعبير بشكل مناسب عن مشاعرك. ولكن على المدى الطويل ، يتراكم الاستياء. خوض تلك المحادثة الصعبة. قد تكون واحدة من أقوى تجارب العلاقة الحميمة العاطفية التي لديك مع شريكك.

أن تصبح ضعيفًا هو الشيء الوحيد الأكثر شجاعة وجمالًا الذي يمكنك القيام به لنفسك ولشريكك. عندما يتعلم الرجل فهم احتياجاته العاطفية والتعبير عنها ، يصبح شريكًا أفضل. لكنه يتعلم أيضًا كيفية تلقي الحب.