الذات
8 كتب تغير حياتك عن حب الذات للمساعدة في بناء ثقتك بنفسك
كاتبقد يكون من الصعب أن تكون من أكبر معجبيك في عالم اليوم ؛ في بعض الأحيان نحن ببساطة لا أستطيع رؤية أي شيء نحبه في أنفسنا أو نركز كثيرًا على إخفاقاتنا وأخطائنا ، فنحن نغفل عما أنجزناه.
عندما يحدث ذلك ، فإن اختيار كتاب عن حب الذات لإعادتك إلى العقلية الصحيحة وتذكير نفسك بمدى روعتك حقًا هو أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لنفسك.
في مجتمع يتم فيه قصفنا باستمرار بوسائل التواصل الاجتماعي وتحديثات الأشخاص الفاتنين الذين يقومون بأشياء ساحرة ، قد يكون من الصعب النظر في المرآة وتحب ما تراه دون أن تقارن نفسك بشخص آخر .
قد يستغرق تطوير حب الذات بعض الوقت: ربما لم تدرك أن حب الذات هو مفهوم درسه الناس وكتبوا عنه بالفعل - أو ربما قرأت بالفعل كل كتاب عن حب الذات في مكتبتك المحلية.
أفضل كتب حب الذات
أينما كنت في رحلة حب الذات ، إليك بعض العناوين التي يجب عليك التحقق منها للمساعدة في بناء ثقتك بنفسك عندما تبدأ (أو تستمر) في هذا الطريق الطويل من قبول الذات والحب.
1. تجربة حب الذات بواسطة شانون كايزر
يُعد هذا الكتاب مثاليًا للمبتدئين في حب الذات ، ويضع الأساس لما هو حب الذات ومبادئه الخمسة عشر التي ستجعلك تبدأ.
يشدد كايزر على أهمية أن تصبح أفضل صديق لك وألا تخرب نفسك عندما تصل إلى أهدافك.
هذا الكتاب يدور حول وضع نفسك في المقام الأول والإدراك تلبية احتياجاتك أولاً ليس أنانيًا (كما قد يحاول بعض الناس إقناعك).
هذا أمر لا بد منه لمن يحتاج إلى بعض المساعدة لبناء ثقته بنفسه.
تحقق من الأسعار والمراجعات على موقع أمازون .
اثنين. أنت بدس بواسطة Jen Sincere
يعد هذا الكتاب عنوانًا محفزًا وصحيحًا بنسبة 100٪ ، وهو مثالي لأي شخص يحتاج إلى هذا الدعم الإضافي لثقته بنفسه.
يقدم مدرب الحياة Jen Sincero النصائح والحيل حول كيفية إنشاء الحياة التي تريدها ورمي التخريب الذاتي من النافذة.
يوضح هذا الدليل سهل القراءة تفاصيل القصص الحقيقية والتمارين والنصائح لتبدأ في رحلة حب الذات.
كيفية تحسين قدرات التعاطف
تحقق من الأسعار والمراجعات على موقع أمازون .
3. ماذا تقول عندما تتحدث إلى نفسك بواسطة شاد هيلمستيتر
يجب على أي شخص يعرف أنه أسوأ منتقديه أن يراجع هذا الكتاب من تأليف شاد هيلمستيتر.
يقدم Helmstetter حديثًا إيجابيًا عن النفس ونصائح حول كيفية التركيز على قيمتك الذاتية لمساعدتك على تحمل مسؤولية سعادتك وبناء ثقتك بنفسك.
في بعض الأحيان ، لا ندرك ذلك نحن نتحدث بشكل سلبي مع أنفسنا ، هذا هو عدد المرات التي نقوم فيها بذلك. ومع ذلك ، فهي خطوة حاسمة لتغيير الطريقة التي نتحدث بها مع أنفسنا من أجل تحقيق حب الذات. بعد كل شيء ، لا يمكنك تحقيق حب الذات إذا كنت تحبط نفسك بنشاط وتتحدث مع نفسك مثل المتنمر.
تحقق من الأسعار والمراجعات على موقع أمازون .
أربعة. يا له من وقت لتكون وحيدًا بواسطة Chidera Eggerue
يخشى بعض الناس قضاء الوقت بمفردهم أو اللحظات التي ليس لديهم ما يفعلونه سوى التفكير. تأخذ Chidera Eggerus هذه الفكرة وتلقي بها خارج النافذة وهي تتحدث عن كيف أن الوقت وحده هو أفضل شيء للثقة بالنفس وحب الذات.
انتقال الروح
يركز هذا الكتاب على تحديد قيمتك الذاتية والابتعاد عن تلك العلاقات السامة التي تظهر حتمًا في حياتك.
إنها قراءة ممتعة وجذابة ويجب عليك التحقق منها بغض النظر عن مكانك في رحلتك إلى حب الذات والثقة.
تحقق من الأسعار والمراجعات على موقع أمازون .
5. الجامح بواسطة جلينون دويل
كتاب مثالي للمرأة العصرية اليوم ، يدور هذا الكتاب حول العيش وفقًا لقواعدك الخاصة والتخلي عن توقعات الحياة لما يجب عليك فعله وفعله.
إن احتضان حياتك وأحلامك على أكمل وجه والابتعاد عن كل ما يطلبه العالم منك سيساعد في بناء ثقتك بنفسك.
الجامح هي البداية المثالية لأي شخص يرغب في معرفة المزيد حول كيفية بدء الاستماع إلى نفسه والتركيز على ما يريده بالفعل في الحياة.
تحقق من الأسعار والمراجعات على موقع أمازون .
6. هدايا النقص بقلم برين براون
هذا الكتاب عظيم بشكل خاص للكماليين. ملكة المساعدة الذاتية برينيه براون يتناول فكرة بلوغ الكمال في الحياة ولماذا من المهم أن يكون لديك تعاطف مع الذات وطرق عملية لإحداث تغييرات حقيقية في حياتك اليومية.
تحقق من الأسعار والمراجعات على موقع أمازون .
7. كتاب حب الذات بواسطة شاينا علي
كتاب حب الذات يوفر طريقة عملية وجذابة لتتعلم أن تحب نفسك.
من المطالبات الكتابية إلى الأنشطة إلى النصائح العملية ، ستكون في طريقك للتخلي عن سلوك التخريب الذاتي وبناء ثقتك بنفسك.
تحقق من الأسعار والمراجعات على موقع أمازون .
8. الراديكالية حب الذات من قبل غالا دارلينج
ربما سمعت عن فكرة قبول جذري عندما يتعلق الأمر بالعلاقات - حان الوقت الآن لتطبيقها على علاقتك بنفسك أيضًا.
يجمع كتاب دارلينج بين الرسوم التوضيحية الساطعة والتمارين الممتعة لإعادتك إلى المسار الصحيح للارتقاء إلى مستوى إمكاناتك الكاملة وجعل الحياة أكثر متعة.
