الحب
6 طرق لمنع الاضطراب ثنائي القطب من أن يكون عامل كسر في العلاقة
وأنت لا تتخيل ذلك: المرض العقلي آخذ في الازدياد. قد يكون الأمر مجرد تشخيص أكثر. أو ربما نعيش في أوقات محيرة ومجنونة تدفعنا جميعًا إلى الاقتراب قليلاً من الحافة.
إذا كنت عازبًا ، فقد يكون وقتًا شاقًا لبذل الجهد لتجربة المواعدة والعثور على شخص يمكنك أن تكون معه. العلاقة الحميمة مهمة لصحتنا وسعادتنا ، لذلك نحن بحاجة إلى استراتيجيات للحب في هذه الأوقات العصيبة. أعراض الاضطراب ثنائي القطب ، على وجه الخصوص ، أكثر انتشارًا هذه الأيام. في أي سنة معينة ، 2.6 في المائة من البالغين في الولايات المتحدة سيصابون بنوبة ، وفي 2.2 في المائة ، ستُعتبر 'شديدة'.
كلما تواعدت أكثر ، زادت احتمالات اصطدامك بشخص مصاب بهذا الاضطراب. من بين الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب ثنائي القطب ، من المرجح أن تقابلهم عندما يكونون مهووسين ، لأنهم أكثر عرضة للخروج وفي ذلك الوقت.
يتميز الاضطراب ثنائي القطب بتغيرات جذرية في المزاج ومستويات الطاقة والنشاط. هذه التغييرات متطرفة لدرجة أن الفرد المصاب قد يبدو وكأنه شخص مختلف عندما يكون مستيقظًا ، وليس منخفضًا. كل شخص لديه حالة مزاجية ، ولكن الاضطراب ثنائي القطب يتعارض مع الحياة اليومية العادية. يمكن التحكم فيه عند التعرف عليه ومعالجته. المشكلة هي أن الناس قد لا يعرفون أنهم مصابون بها ، أو إذا فعلوا ذلك ، فإنهم يخفونها.
عبر GIPHY
النشوة الشرج فقط
إذا صادفت أنك قابلت شخصًا ثنائي القطب عندما يكونون مستيقظين ، فمن المحتمل أن تجدهم مثيرًا ورائعًا ومثيرًا. يمكن أن يكون أكثر شخص ساحر قابلته على الإطلاق. القليل من الهوس يمكن أن يجعل من الممكن أن تكون منتجًا طوال اليوم ، ثم ترقص طوال الليل ولا يمكن إيقافها في الكيس.
الهوس ، على الأقل الشكل الخفيف المعروف باسم 'الهوس الخفيف' ، يمكن أن يكون جذابًا للغاية. قليلا من المرجح أن يكون الشخص المهووس ثرثارًا ، لديها طاقة عالية ، ومن الممتع حقًا أن تكون موجودًا. عادة ما لا يريد الشخص الذي يمتلكها أن تنتهي. المشكلة تكمن في الجانب السلبي. عندما يهدأ الهوس ، يسيطر الإرهاق والاكتئاب ، وغالبًا ما يستمران لفترة أطول بكثير من فترة الهوس.
هناك إغراء لإخفاء الجانب المظلم. عندما نتواعد ، نضع أفضل ما لدينا. لم يتم سرد الجانب الآخر من القصة. من المرجح أن يواعد الشخص ثنائي القطب عندما يكون مستيقظًا ويميل إلى أن يكون معاديًا للمجتمع عندما يكون محبطًا. إذا قابلتهم ووقعت في حب جانبهم اللامع ، فلا بد أن تترك تتساءل عما يحدث عندما يعودون إلى أسفل.
يتناول الكثير من الأشخاص أدوية لعلاج الاكتئاب . يمكن لبعض مضادات الاكتئاب أن تسبب الهوس لدى الأشخاص غير المصابين بالاضطراب ثنائي القطب. تختلف أدوية الاضطراب ثنائي القطب عن الأدوية المضادة للاكتئاب. إنها تهدف إلى تحقيق الاستقرار في الشخص حتى لا يصبح مهووسًا.
يميل الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب إلى التخلص من أدويتهم لأنهم يحبون حالة الهوس عالية الطاقة. لسوء الحظ ، فإن هذا يزيد من احتمالات عودتهم إلى قاع حفرة اليأس مرة أخرى. إنها ليست جميلة ، ومن غير المحتمل أن يخبروك عنها في الموعد الأول.
إذا كنت تحب شخصًا ثنائي القطب ، ولكن لديك مخاوف بشأن مرضه ، فإليك ستة أشياء يجب تذكرها:
1. عند البحث عن علاقة ، تذكر أن الأشخاص معقدون.
هناك أدلة من شأنها أن تساعدك على اكتشاف أعراض الاضطراب ثنائي القطب والنمط ثنائي القطب:
- استمع لقصص التغيرات المفاجئة أو الجذرية في الاهتمامات أو الوظائف أو العلاقات.
- لاحظ ما إذا كانوا يقولون إنهم حققوا ثروات وخسروا.
- ترقبوا المثالية الوهمية أو الطاقة المفرطة أو محاولات الانتحار.
- راقب تعاطي المخدرات أو الكحول ، وخاصة العلاج الذاتي للحالات المزاجية.
2. لا تدع سحرها يحجب وجهة نظرك.
عبر GIPHY
إنها لعبة عادلة عندما تحب أن يسأل شخص ما عن تاريخ صحته العقلية ، أو إذا كان يتناول أي أدوية. كحد أدنى ، حافظ على وعي نشط بأن الناس لديهم العديد من الحالات المختلفة ، ولا تعرف أي شخص حتى ترى نطاقه.
3. اعلم أنه ليس من السهل أن تكون مع شخص مصاب باضطراب ثنائي القطب.
سوف يرهقونك عندما يستيقظون ويكونون بائسين بشكل مؤلم عندما يكونون محبطين. يتطلب الأمر نوعًا معينًا من الصبر والهدوء للحفاظ على مركزك حول هذا النوع من الفوضى. استمر في التنفس وافتح عينيك على مصراعيها.
لا تتخذ أي قرارات مهمة (مثل الزواج أو الدخول في صفقة تجارية) حتى ترى الصورة كاملة. الباب هناك. استخدمه إذا كنت بحاجة إلى ذلك.
4. لا تستسلم إذا أنت لديك أيضا BPD.
هناك الكثير من الناس في العالم على دراية بالتحدي الذي تواجهه. يمكن للناس أن يكونوا متعاطفين أو حتى داعمين. لن يخاف الشخص المناسب من تشخيصك. يمكنه معرفة ذلك من التجارب السابقة.
يمكن للشخص المناسب أن يتقبلك كما أنت ، ويقدم دعامة أخرى للاستقرار والرضا الذي تحتاجه.
5. إن قول الحقيقة بشأن تقلبات مزاجك هو الخطوة الأولى.
عبر GIPHY
سوف تبني الثقة إذا اعترفت مبكرًا. الأشخاص الذين لا يستطيعون تحمل تقلباتك سوف ينقذون. هذا جيد. قل وداعا وقل الحقيقة للشخص التالي. في النهاية ، ستجد شخصًا يفهم. من الأسهل بكثير العيش خارج الخزانة ، وأقل تعفنًا.
6. نفهم أن الأمل يلوح في الأفق.
يستمر الاختبار الجيني في الكشف عن أدلة حول لماذا يعاني الناس من عدم استقرار المزاج . إذا لم تكن قد فعلت ذلك بعد ، فاطلب المساعدة على وجه التحديد لحالتك. ضع في اعتبارك إجراء الاختبارات الجينية والبحث عن العلاج بناءً على ما تجده. لا تقبل ببساطة أنه يجب عليك تناول الأدوية لبقية حياتك.
11 11 معنى الوقت
تعلم حيل نمط الحياة التي تساعدك على الاستقرار. ابحث عن ممارسين على استعداد للبحث بشكل أعمق ومساعدتك في تطوير أساس الصحة. ابحث عن عمل إبداعي تكون فيه طبيعتك قوة. يمكنك أيضًا أن تعيش حياة سعيدة وتجد شريكًا يحبك بشدة.
