حسرة

6 أشياء ملتوية يقوم بها المتلاعبون الرئيسيون في العلاقات

6 أشياء يقوم بها المتلاعبون الرئيسيون في العلاقات

المتلاعبون الرئيسيون موجودون في كل مكان حولنا ، يعيشون مثل مصاصي دماء للطاقة العاطفية في انتظار الحصول على الإصلاح التالي للقوة والسيطرة في علاقاتهم.



إذا شعرت بالاستنزاف والارتباك بعد التعامل مع شخص ما ولم تتمكن من تحديد السبب بالضبط ، فهناك فرصة جيدة لأنك كنت ضحية للتلاعب العاطفي وسوء المعاملة خلال فترة إقامتك معه.



والأسوأ من ذلك ، أن التعامل مع المتلاعبين العاطفيين الذين يظهرون هذه السلوكيات النموذجية الستة (وكلها علامات على الإساءة العاطفية) يمكن أن يجعلك تشعر وكأن هناك شيئًا خاطئًا فيك.

ذات صلة: 21 علامات تدل على أنك في علاقة مؤذية عاطفياً

السلوكيات الستة التالية هي علامات واضحة على الإساءة العاطفية ، والتي غالبًا ما تدمر احترام الذات للضحايا في العلاقات النفسية المؤذية.



احترس من هذه العلامات التي تدل على أنك قد تكون ضحية لمتلاعب رئيسي - ربما لا يهتم بمشاعرك.

1. إنها تقلل باستمرار من مشاعرك.

لماذا تترك الأرواح عملات معدنية

عندما تخبرهم ، 'لقد آلمني عندما قلت ___ ،' بدلاً من تقديم اعتذار حقيقي بسيط أو مطالبتك بالتحدث عما شعرت به ، فسوف يشيرون إلى سبب شعورك بالخطأ ومن المحتمل أن يقلل من المشاعر بأنها سخيفة وتقول إنك تبالغ في رد فعلك.

هذا هو الكلاسيكية بالغاز ، وهو تكتيك للإساءة العاطفية والنفسية يدفع الضحية إلى التشكيك في عقله و / أو واقعه.



قد يخدعك سلوكهم الهادئ وعاطفتك أو حساسيتك المتزايدة في الشك في نفسك. تبدأ في التساؤل عما إذا كانوا على حق. بعد ذلك ، تتراجع إلى أفكارك الخاصة في محاولة للتعامل مع التفاعل ، وتشعر بعدم الأمان لدرجة لا تسمح لك بمتابعة المحادثة إلى أبعد من ذلك.

إذا استجابوا بغضب ، ستشعر بالذهول. لقد فتحت نفسك للتو بطريقة ضعيفة وقد اقتحموا تلك المساحة المفتوحة الناعمة مع العدوانية مما جعلك تشعر بالدهس والانكشاف وعدم الأمان. إذا كان هذا هو نمطهم ، فقد تبدأ في الاعتقاد بأنك مسؤول عن غضبهم.



ذات صلة: 7 أشياء يمكن أن تعلمك العلاقة السامة عن الحب

2. إنهم يحولون سلوكهم إليك.

عندما تتحلى بالشجاعة لإخبارهم أنك تشعر بنقص في الدعم أو القرب أو الصداقة أو اللطف ، فإنهم سيقلبون الأمر ويشيروا إلى الأشياء التي فعلتها لتبرير أسبابهم للابتعاد ، أو التصرف بفظاظة ، أو الصراخ عليك .



لقد تركت ، مرة أخرى ، تتساءل عما إذا كانوا على حق وتشك في صحة شعورك. قد تقمع رغبتك في التواصل الصحي بسبب مدى إرهاق محاولة التواصل. هذا يحافظ على استمرار الدورة السامة ويقل ثقتك بنفسك أكثر.

كم مرة تسمعهم يقولون أشياء مثل ، 'لقد جعلتني أصرخ عليك' ، 'لماذا تحاول بدء قتال؟' و 'إذا لم تكن قد فعلت ___ ، فلن يكون لدي ___'؟ هذه التصريحات تحرمك من الحق في مشاعرك.

ما لم يكن لديهم مصلحة في تعلم مهارات الاتصال الفعال وتحمل المسؤولية عن مشاعرهم وأفعالهم ، فقم بإطلاق سراحهم. إذا لم يكن احترامك لذاتك ممتازًا ولم تكن حدودك ثابتة ، فإن تكتيكاتهم يمكن أن تجعلك تشعر بأنك عديم القيمة.

3. يتصرفون تجاهك في الأماكن العامة بشكل مختلف عما يتصرفون به في السر.

أصبحت العبء الأكبر للنكتة أمام أصدقائك. قد تكون الليلة تسير على ما يرام حتى آخر رشفة من كوكتيله الثاني عندما يسخرون من شيء عنك ، لذا فإن ابتسامتك تسقط في معدتك وتشعر بالإحراج.

نظرًا لأن الجميع يضحكون على 'النكتة' أو 'القصة المضحكة' ، فأنت لا تشعر أن هذا هو الوقت المناسب للتعبير عن مدى جرحك ، لذلك عليك مواكبة الواجهة. ولكن عندما تذكر مشاعرك المؤلمة أثناء استقلال سيارة أجرة إلى المنزل ، فإنهم يتجاهلون مخاوفك بقولك إنك حساس للغاية ، `` إنها مجرد مزحة. يمرحوا.'

إذا كانوا يرغبون في إلقاء الخناجر العاطفية ، فسوف يضيفون ، 'هل لديك متلازمة ما قبل الدورة الشهرية؟' إذا ذهبوا إلى أبعد من ذلك لإجراء التشخيص النفسي الخاص بك ، فاخرج من سيارة الأجرة تلك واطلب أوبر أن يقودك إلى أرض الحرية العاطفية الخاصة بك.

في السر ، سيكون المتلاعب العاطفي مليئًا بالاعتذارات عندما يدرك أنك وصلت إلى نقطة الانهيار. عندها فقط سيطالبون بالملكية الجزئية لسلوكهم.

من الشائع أكثر بالنسبة لهم أن يستمروا في إلقاء اللوم على الآخرين ، سواء أكانوا زملاء العمل أو السائقين المجانين أو أسرهم. لكنهم سيفعلون ذلك بنبرة أصيلة لطيفة ، وسوف يتم خداعك لمنحهم فرصة أخرى.

الصفات السلبية الجدي