يقتبس

50 اقتباسات ملهمة لمنع الانتحار

اقتباسات منع الانتحار

يشعر الجميع بالحزن أحيانًا. ولكن إذا كنت (أو أي شخص تحبه) مكتئبًا بشدة ، فأنت أعلم أن الأمر أكثر من مجرد الشعور بالحزن .

في بعض الأحيان ، يصل الناس إلى حد عدم الرغبة في العيش. للأسف ، قد يفكر الناس في اللجوء إلى الانتحار عندما يشعرون أنه ليس لديهم خيارات أخرى. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه في هذه المرحلة ، حان الوقت لطلب المساعدة الخارجية .

أثناء قيامك بذلك ، نود أن نذكرك بأن الأمور تتحسن بالفعل ، على الرغم من أنه ، في بعض الأحيان ، يبدو أنه من المستحيل رؤية الضوء في نهاية النفق.



إذا كنت تفكر في الانتحار ، أو حتى نجت من محاولة الانتحار ، فلا تخجل. أنت لست ضعيفًا - أنت قوي . وسوف تمر من خلال هذا.

معنى الضوء الروحي

الحصول على القليل من المساعدة من شخص ليس بنفسك يمكن أن يكون بالضبط الشيء الذي تحتاجه للاستمرار ، حتى عندما لا تشعر بالرغبة في العيش بعد الآن.

للحصول على مساعدة فورية ، يرجى الاتصال بـ شريان الحياة الوطني لمنع الانتحار على الرقم 1-800-273-8255 للتحدث مع شخص يعرف بالضبط ما تمر به. اتصل بخط المساعدة الوطني التابع لشركة SAMHSA على الرقم 1-800-662-HELP (4357) أو أرسل 'HELLO' إلى 741741 للاتصال بخط Crisis Text.

تقلبات مزاج الجوزاء

ذات صلة: كيفية وقف الأفكار الانتحارية أثناء التباعد الاجتماعي

صحتك العقلية مهمة. إذا كان لديك أحد أفراد أسرته يمر بوقت عصيب ، أو إذا كنت بحاجة إلى القليل من التعزيز ، فتابع القراءة. ستذكرك هذه الاقتباسات بأن هذه ليست نهاية الطريق - فهناك أيام أفضل وأكثر إشراقًا وأكثر سعادة في المستقبل.

50 اقتباسات قوية وملهمة لمنع الانتحار

1- 'السبب الحقيقي لعدم الانتحار هو أنك تعرف دائمًا كيف تنتفخ الحياة مرة أخرى بعد انتهاء الجحيم.' إرنست همنغواي

2. 'صر أسنانك واتركها تؤلمك. لا تنكر ذلك ، لا تطغى عليه. لن يدوم للابد.' - ربي هارولد كوشنر

3. 'إذا كنت تمر بالجحيم ، فاستمر'. -وينستون تشرتشل

4. 'الانتحار لا ينهي فرص الحياة في التدهور ، والانتحار يزيل احتمالية تحسنها.' - كات كالهون

البروج الزوجين المثاليين

5. 'تحلى بالصبر على كل الأشياء ، ولكن بالدرجة الأولى تحلى بالصبر على نفسك. لا تفقد الشجاعة في التفكير في عيوبك ولكن ابدأ في معالجتها على الفور - ابدأ المهمة كل يوم من جديد. —القديس فرانسيس دي ساليس

6. 'إذا كان قلبك لا يزال ينبض ، فإن الله لم ينتهك بعد'. - ديلون بوروز

7. 'الألم يمر ، ولكن الجمال باق'. - بيير أوغست رينوار

8. 'الأمل ضرورة لحياة طبيعية والسلاح الرئيسي ضد الدافع الانتحاري.' - كارل أ. مينينجر

9. 'أشجع شيء فعلته هو الاستمرار في حياتي عندما أردت الموت.' - جولييت لويس

10. هناك بطل بداخلك. أنت الشخصية الرئيسية في صراع ملحمي بين الخير والشر. دعنا نسافر إلى الأماكن المظلمة للحزن معًا ونخرج ، حيث يمكننا رؤية الصورة الأكبر. —ماري وايت

11. 'عندما كنت في الرابعة عشرة من عمري ، اقتربت من أن أصبح' إحصائية 'انتحار مثلي الجنس ، لكنني تحولت بعد ذلك إلى الموسيقى ، والبيانو ، وأحبائي ، واكتشفت أنها في الواقع تتحسن. - بليك ماكيفر إوينج

ذات صلة: 5 خرافات حول الاكتئاب والانتحار تجعل طلب الصحة العقلية أكثر صعوبة للرجال

يقتبس قوة الوشم

12. 'كل الأشياء صعبة قبل أن تصبح سهلة'. - توماس فولر

13. لأي شخص يتألم - ليس من علامات الضعف طلب المساعدة. إنها علامة على القوة '. -باراك اوباما

14. لا تسأل نفسك ماذا يحتاج العالم. اسأل نفسك ما الذي يجعلك تنبض بالحياة ثم افعل ذلك. لأن ما يحتاجه العالم هو المزيد من الناس الذين أصبحوا أحياء. -الدكتور. هوارد ثورمان

15. ضع يدك على قلبك ، هل تشعر به؟ هذا يسمى الغرض. أنت على قيد الحياة لسبب ما فلا تستسلم أبدًا. - جويس ماير

16. 'فكر في كل الجمال الذي لا يزال متبقيًا في داخلك ومن حولك وكن سعيدًا!' -آن فرانك

17. 'عندما تشعر بالرغبة في الاستسلام ، تذكر فقط السبب الذي دفعك إلى الصمود لفترة طويلة.' -هايلي ويليامز

18. استمتعي بالمناظر. خذ في الطقس السيئ والطقس الجيد. أنت لست العاصفة. - مات هيج

19. الوقت مستمر وكل ما يحدث الآن سيصبح من الماضي قريبًا. لقد مررت بأوقات عصيبة من قبل ولم تنجو منها فحسب ، بل ازدهرت بسببها ، وستفعل ذلك مرة أخرى. في الوقت الحالي ، يوجد عالم من الاحتمالات التي يمكن تسخيرها لمساعدتك على الازدهار مرة أخرى. - مايكل نولتي

20. 'الشفاء يتطلب الشجاعة ، ولدينا جميعًا الشجاعة ، حتى لو اضطررنا إلى البحث قليلاً للعثور عليه.' - توري عاموس

21- في يوم من الأيام ستحصل على أكثر مما يمكن أن تتخيله في أعنف أحلامك ؛ كما أنت نكران الذات نفس الشيء ؛ لكل أولئك الذين اختنقوا بوحشية في المهاجع من عذاب لا يرحم بلا رحمة. وكان ذلك اليوم مؤكدًا بشكل لا يقهر أن يأتي في حياتك وفي حياة كل كيان خير ؛ لذلك استمر في التفكير بشكل متفائل والعمل من أجل ذلك اليوم ؛ لا تفقد الامل لا تموت بعد. - نيخيل باريخ