حسرة

5 علامات تدل على أن مشاكل غضب زوجك تدمر زواجك (وماذا تفعل حيال ذلك)

هل زوجك غاضب دائمًا؟ 5 علامات عليه

من الصعب التعامل مع غضب أي شخص ، ولكن عندما يكون زوجك غاضبًا دائمًا ، يمكن أن تشعر بأن جميع جوانب زواجك كأنها كابوس مطلق. لقد شعرت وكأنك في زواج غير سعيد لسنوات ، وربما فكرت في نفسك ، 'أنا أكره زوجي!' في المناسبات التي تشعر فيها بالإرهاق وتترنح من مشاكل غضبه المستمر.



تريد أن تعيش في سعادة. تريد أن تشعر أن زواجك هو ملاذ آمن. لكن يبدو الأمر كأنك تمشي فوق حقل ألغام للغضب في أي وقت تتحدث معه. تبدو مألوفة؟



العيش مع زوج غاضب يشبه العيش في قاعدة بركان نشط. أنت دائمًا في حالة تأهب ، وتتوقع الانفجار التالي. أنت تبقى في حالة دائمة من اليقظة المفرطة ؛ يبحث دائمًا عن طرق للتستر عليه ومنع إثارة مشاكل غضبه.

وأنت تنفق كل طاقتك في منع غضبه من إغراق الأسرة بأكملها.

الغضب هو مجرد شكل من أشكال الطاقة العاطفية. إنه ليس الصراخ والصراخ. وهو ليس عنف. يمكن أن يكون الغضب بناء ومدمر.



ومع ذلك ، نظرًا لأن العديد من الأشخاص قد رأوا المزيد من التعبيرات غير الصحية عن الغضب ، فإنهم يربطون الغضب بالأشياء السلبية فقط.

ذات صلة: كيف تتعاملين مع زوج غاضب (وتوقفان المشاجرات التي تضر بزواجك)

فيما يلي 5 علامات تدل على أن مشاكل غضب زوجك تضر بزواجك وحياتك وأطفالك.



1. يعبر فقط عن الغضب غير الصحي.

الغضب ليس سيئا في حد ذاته. إن الخيارات التي يتخذها المرء للتعبير عن الغضب هي التي تصنع الفارق في صحة الزواج.

الزوج الذي يعبر عن غضبه بشكل صحي يستطيع التحدث عن مشاعره بهدوء. كما أنه لا يحاول التلاعب بسلوك الشريك.



بدلاً من ذلك ، يعبر عن نفسه ، ويطلب ، وهو على استعداد لقبول الإجابة. عندما يدرك أن غضبه يتصاعد ، فإنه يأخذ بعض الوقت لأنه يدرك أنه لن يكون منطقيًا وعقلانيًا بعد الآن. يمكنه بعد ذلك إعادة النظر في الموضوع في وقت لاحق بمجرد أن يهدأ.

من ناحية أخرى ، فإن الغضب غير الصحي مستمر. يبدو أن الشخص مستعد للتغلب على الأشياء الصغيرة ، وهو دائمًا ما يغضب من الزوج ومن حوله ويجادل من أجل الجدال.

يسعى هذا الغضب أيضًا إلى السيطرة على الزوج وغالبًا ما يستخدم كسلاح. يمكن استخدامه أيضًا لمعاقبة الشريك من خلال أشياء مثل المعاملة الصامتة وحجب الجنس وتخريب جهود الشريك.



في أقصى الحالات ، يكون الغضب غير الصحي مسيئًا. يمكن أن تكون الإساءة إما لفظية: مناداة بالأسماء ، والترهيب ، والتهديد ؛ تقييد تفاعلات الشريك ؛ الإساءة المالية أو الجسدية.

معاني عدد الروح

2. لم تعد حميمة.

الغضب هو أحد أسباب قلة الحميمية في الزواج. إذا عبّر زوجك عن غضبه بقلة احترام ، فسيؤدي ذلك إلى إثارة الاستياء فيك.

بمرور الوقت ، قد يتطور هذا الاستياء إلى كره وحتى كراهية له. وكيف يمكنك أن تكون حميميًا مع شخص لا تحبه؟

طريقة أخرى يعبر بها الزوج الغاضب عن نفسه هي من خلال النقد المستمر لزوجته.

الانتقاد في الزواج مثل ماء يقطر على صخرة. ببطء ، ستتآكل الصخرة. إذا كنت تشعر بانتظام أنك لا تستطيع فعل أي شيء بشكل صحيح ، وأنك لا ترقى إلى مستوى توقعات معينة ، فسيؤثر ذلك على جودة العلاقة الحميمة بينكما.

في مرحلة ما ، ستصبح مستاءًا وحتى غاضبًا حتى لو لم تعترف بذلك. مع مرور الوقت ، ستجد أنه من الصعب تمامًا أن تكون حميميًا مع زوجك. سيكون الجنس عملاً روتينيًا أو أكثر الأشياء غير السارة التي يجب عليك تحملها في العلاقة.

ذات صلة: كيف تجعل زوجك الغاضب يتوقف عن الصراخ والصراخ عليك

3. تشعر بالاكتئاب.

ل الدراسة من قبل جامعة ميسوري كشف أن الأزواج الغاضبين يمكن أن يسببوا الاكتئاب لزوجاتهم. في الدراسة ، لاحظ الباحثون مقاطع فيديو لـ 416 متزوجًا يتفاعلون في المنزل.

ووجدت الدراسة أن معاملة الأزواج لزوجاتهم تؤثر بشكل كبير على صحتهم النفسية. النقد والعداء لهما تأثير دائم على رفاهية الزوجات. كما تبين أن آثار غضب الزوج على الزوجات يستمر طوال فترة زواجهن.

4. أطفالك دائما غاضبون.

يقول الخبراء ذلك يتعلم الأطفال كيفية تكوين علاقات من والديهم من خلال الملاحظة والتعلم الاجتماعي.

سوف يراقبك أطفالك ويتعلمون إما مهارات حل المشكلات وحل النزاعات ، مما يؤدي إلى علاقات صحية أو الضيق والقلق والعدوان ، مما يؤدي إلى علاقات غير صحية.

الغضب معدي. الغضب غير الصحي بكل صوره: العنف والعدوان سلوك مكتسب.

هذا هو السبب في أن الأطفال الذين نشأوا في أسر تعاني من العنف يكونون أكثر عدوانية تجاه شركائهم الرومانسيين.

يتعلم الأطفال التعرف على المعتدي لأنهم يكتشفون أن الوالد (في هذه الحالة الأب) الذي يصرخ بأعلى صوته يشق طريقه. يصبح الغضب والعدوان والعداء أسلوب حياة.

إذا كان الأطفال يتعرضون للغضب والعدوان لفترات طويلة قد يعانون من تغيرات في الدماغ والهرمونات بسبب الخوف.

يتجمدون ردا على الأصوات العالية والغضب. في وقت لاحق من الحياة ، تظهر التأثيرات في شكل الاختلاط ، وتعاطي الكحول والمخدرات ، والاعتماد المتبادل ، واضطرابات الأكل.

متوسط ​​المظهر المشاهير

5. لديك زواج غير سعيد.

ربما شعرت بالحيرة في المرة الأولى التي شاهدت فيها نوبة غضب زوجك. لكن مع الانفجارات الغاضبة اللاحقة ، أدركت أن زوجك لا يحترمك.

في النهاية ، سوف يثبط عليك سلوكه غير الناضج وغير المعقول ، ولن تتحلى بالصبر لمنحه أي اهتمام. سوف تتدهور علاقتك.

أيضا ، كيف يمكنك أن تكون سعيدا مع شخص تخاف منه؟

كيف يمكنك:

  • أحبه عندما تستاء من الطريقة التي يعاملك بها؟
  • اضحك مع الصراخ والغضب الصراخ المستمر؟
  • هل تريد قضاء أي وقت لا تضطر لقضائه مع شخص تستاء منه؟

زواجك لن يعيش على الجليد الرقيق من الحب المفقود إلى الأبد. سوف ينهار في النهاية تحت ضغط الغضب.

ترسخ آليات التعامل مع الغضب في الفرد ، ولا يمكن تغييرها ما لم يلتزم زوجك بقوة بالتعامل مع غضبه بشكل أكثر صحة. يحتاج زوجك إلى برنامج منظم لإدارة الغضب لتعلم كيفية كسر هذا السلوك المدمر.

لا تفكري ولو لدقيقة أنه يمكنك تغيير أنماط غضب زوجك بين عشية وضحاها. بعد كل شيء ، كان لديه سنوات عديدة للتدرب قبل مقابلتك.

في النهاية ، تذكر أنك تحصل على ما تتحمله ، وليس ما تستحقه. إذا كنت تعذرين وتسامحين وتسمحين بزوجك المتكرر ، فلماذا تتوقعين منه أن يتغير؟

إذن ما الذي يمكنك فعله للتعامل مع مشكلات غضب زوجك؟

اجعلي زوجك غير فعال في الحصول على ما يريد من خلال الغضب. عليه أن يتعلم أن الصراخ والتهديد والانسحاب لن ينال منه ما يريد.

إذا استسلمت لغضبه ، فلن تجعله يتخلى عن استخدام الغضب كأداة للتلاعب. كن حازمًا في رفضك ؛ ليس لديك أي مناقشة حول هذا الموضوع.

يساعد رفض الجدل على وضع المشكلة بسرعة حتى تتمكن من الانتقال إلى أشياء أخرى. في المرة القادمة التي تراه فيها ، كن ودودًا وتظاهر بأنه لم يحدث شيء على الإطلاق. سيعرف كيف يعاملك بشكل أفضل ، أو مشاكل الغضب ، أو لا.