الحب

5 علامات تدل على أن لديك أسلوب تجنّب التعلق في العلاقات

الصورة: Kiselev Andrey Valerevich / Shutterstock

حان الوقت للتحدث مرة أخرى عن الطريقة التي يتعامل بها البشر مع بعضهم البعض. غالبًا ما نفحص الديناميكيات في العمل في علاقاتنا الشخصية. هذا ليس مجرد شيء تحاول المرأة اكتشافه لماذا صديقها لا يلتزم يشعر بالفضول حيال أي منهما.



في الواقع ، منذ الستينيات ، كان رجال ونساء العلم مفتونين بالطريقة التي يتعامل بها البشر مع بعضهم البعض. لقد كانوا مفتونين للغاية لدرجة أنهم أطلقوا على تلك الديناميكيات اسمًا وبدأوا في البحث عنها.



سيداتي وسادتي هذه نظرية التعلق و أنماط المرفقات . ربما تكون قد تعلمت عنها في المدرسة ، ربما من خلال سماع عابر عن كيفية تكوين الأطفال لصلات قوية مع القائم على رعاية الأطفال الذي يبقيهم على قيد الحياة. لكن نظرية التعلق لا تتوقف بعد الطفولة.

يمكن أن يساعدك اكتشاف أسلوب التعلق الخاص بك على فهم الكثير حول ما يمكن أن يعيقك في العلاقات. على العكس من ذلك ، يمكن أن يساعدك تحديد أسلوب ارتباط شريكك على تجاوز أي عقبات في الطريق الذي يضرب به المثل.

جنيات الملاك

نظرية التعلق هي مجال في علم النفس لطالما فتنتني. عندما بدأت دراسة علم النفس في الكلية ، كنت منزعجًا للغاية لمعرفة أن الأمر سيستغرق عامين (أو على الأقل فصلين دراسيين) قبل أن أتمكن من الغوص في دراسة هذا النوع من النموذج العلمي. (ملاحظة جانبية: ألا تجعلك عبارة 'النموذج العلمي' تتخيل مجرد رجل ممزق بلا قميص يرتدي نظارات كلارك كينت ومعطف مختبر؟ ربما هذا هو أنا فقط).



سوف نتحدث عن أسلوب التجنب التعلق. لذلك دعونا ندخله.

ماذا فعلت أسلوب التعلق المتجنب تبدو حقا؟ يصف الخبير ستان تاتكين الشخص الذي لديه أسلوب التعلق المتجنب بأنه 'جزيرة' ، وحسب تفكيري ، هذا هو أوضح تشبيه. تقع 'الجزيرة' في البحر ، وتتمتع بالاكتفاء الذاتي ، ولا تحتاج إلى أي شيء من أحد - أو ، على الأقل ، هذا ما يعتقده 'سكان الجزيرة' هؤلاء.

فيما يلي 5 علامات تدل على أن لديك أسلوبًا متجنبًا للارتباط في العلاقات:

1. الاستقلال هو من أولوياتك

في حين أن الشخص الذي لديه أسلوب شخصية متجنب يمكن أن يجد نفسه في كثير من الأحيان في علاقة رومانسية ، إلا أنها ليست أولوية بالنسبة لهم. بالنسبة لشخص لديه هذا النمط من التعلق ، فإن اعتباره كافيًا تمامًا ومستقلًا تمامًا هو كل شيء ونهاية كل شيء.



الكرادلة القتلى أحبائهم

يؤمن الشخص الذي يتمتع بشخصية التعلق المتجنب بقوة الذات ويتوق إلى أكثر مما سيتوق إلى العلاقة الحميمة. إذا كنت تتجنب القرب ، فإن استقلاليتك واكتفائك الذاتي أكثر أهمية بالنسبة لك من العلاقة الحميمة.

2. هناك حد للقرب الذي ستسمح به

يتمتع الأشخاص الذين لديهم أسلوب ارتباط متجنب بالاقتراب من شركائهم ، ولكن هناك دائمًا حد لمدى قربهم. قد يحب الأشخاص الذين لديهم أسلوب التعلق هذا شركائهم كثيرًا ، لكنهم لا يشعرون بالراحة عند مشاركة مشاعرهم ، حتى مع شركائهم.



في المطار ، على سبيل المثال ، أو قبل رحلة كبيرة ، من غير المرجح أن يبكي الشخص المصاب باضطراب التعلق المتجنب أو يقوم بأي عرض كبير آخر للعاطفة بالانفصال عن شريكه.

ترك الرسائل

3. أنت لا تريد أن تلتزم.

الالتزام تجاه الشخص مع أسلوب التعلق المتجنب يعني التخلي عن حريتهم ، وهذا في الأساس كابوس لهؤلاء الأشخاص. عندما يلتزمون ، فهذا ليس شيئًا رائعًا دائمًا لأنهم في محاولتهم الحفاظ على استقلاليتهم سيعملون على خلق مساحة ذهنية لشريكهم.

يمكن للشخص الذي لديه أسلوب التعلق المتجنب والذي تعهد بالتزام أن يحاول في كثير من الأحيان خلق المساحة التي يريدها عن طريق التخلص من عيوب شريكه ، حتى الأشياء الصغيرة السخيفة ، مثل الطريقة التي يمضغون بها طعامهم.



4. أنت شديد اليقظة بشأن السيطرة

يبحث الشخص الذي لديه أسلوب التعلق المتجنب باستمرار عن علامات تدل على أن شريكه ربما يحاول 'السيطرة' عليهم أو يحد من حريته العزيزة بأي شكل أو شكل يستطيعونه. قد يعني هذا أنه عندما يظنون أنهم يكتشفون أن شريكهم يفعل ذلك بالضبط ، فإنهم ينخرطون في سلوك 'الابتعاد' (الرفض ، ومغازلة الآخرين أمام شريكهم) لتوضيح وجهة نظرهم.

الرجال مثل الملابس الداخلية

إنه أمر مثير للاهتمام لأنه بينما تنظر إلى شريكك على أنه محتاج ، فإن هذا لا يدفعك بالضرورة بعيدًا. في الواقع ، يمكن أن يجعلك تشعر بمزيد من الاكتفاء الذاتي بالمقارنة.

5. لا تقلق بشأن النهاية

الأشخاص الذين لديهم أسلوب التعلق المتجنب لا يقلقون باستمرار بشأن انتهاء علاقتهم فجأة ، وليس بالطريقة التي يتعامل بها الأشخاص مع أسلوب التعلق القلق تفعل ، على الأقل. ومع ذلك ، عندما يبدو أن علاقتهم تتعرض للهجوم أو على وشك الانتهاء ، فإنهم يتحولون إلى نعام ، ويدفنون رؤوسهم في الرمال ويرفضون الاعتراف بأنهم قد يكون لديهم أي مشاعر على الإطلاق.

يميل الشخص الذي لديه أسلوب التعلق المتجنب إلى جذب شخص بأسلوب التعلق القلق والعكس صحيح. يمكن أن يؤدي ذلك في كثير من الأحيان إلى خلق ديناميكية غير صحية تعتمد على التعايش حيث يسعى الشخص القلق باستمرار إلى التقارب ، والشخص المتجنب يبقيه دائمًا على بعد ذراع.

إذا كنت تعتقد أن شريكك قد يكون لديه هذا النوع من أسلوب التعلق ، فتحدث معه حول الطريقة التي تريد الاقتراب منها ومعرفة رد فعلها. إذا حاولوا تلبية احتياجاتك بنشاط ، فمن المحتمل أنهم لا يفعلون ذلك. ولكن إذا شعروا بالفزع ، أو أصبحوا غريبين ، أو تجاهلوا الطلب ، فقد يكون لديهم أسلوب مرفق متجنب.