يقتبس

25 اقتباسات تحفيزية فائقة لإلهامك لتعيش حياة أكثر صحة

اقتباسات ملهمة أسلوب حياة أكثر صحة تحفيزية كن بصحة جيدةمساهم،

غالبًا ما يربط الناس بين التمتع بالصحة والطريقة التي ينظر بها شخص ما إلى الخارج ، ولكن هناك ما هو أكثر بكثير من التمتع بالصحة من سماتك البدنية.



أن تكون صحيًا يشمل عقلك وجسدك وروحك. يجب تغذية عقلك بالأفكار الإيجابية حتى تتمكن من تقليل التوتر والشعور بمزيد من القوة للقيام بعمل أفضل لنفسك. يجب تدريب جسمك وتغذيته بالأطعمة القوية بحيث يمكنك أن تبدو وتشعر بالراحة من الداخل والخارج. يجب أن تتغذى روحك من خلال التأمل والانخراط في أنشطة أخرى تجعلك في سلام.



عندما تفعل كل هذه الأشياء معًا ستجد السعادة المطلقة. أن تكون سعيدًا هو أحد أعظم الإنجازات في الحياة. هذا صحيح بشكل خاص عندما تقرر اتخاذ قرارات تأكد من سعادتك وليست السعادة التي تعتمد على شخص آخر. بهذه الطريقة تتحكم في حالتك المزاجية ولا يمكن لأحد أن يسلب الفرح منك متى شاء.



ذات صلة: 41 اقتباسات حب ملهمة لتذكيرك بما يهم حقًا حياة


عندما تقرر أن تعيش أسلوب حياة أكثر صحة ، فإنك تختار أن تكون سعيدًا. أنت تقول أنك تحب نفسك بما يكفي لتعامل نفسك بشكل أفضل مما أنت عليه الآن. لا يوجد وقت مناسب لاتخاذ قرار التمتع بصحة جيدة. أي وقت أفضل من عدمه على الإطلاق! إذا كنت تفكر في تغيير حياتك فقد حان وقت المضي فيها الآن.



إذا كنت بحاجة إلى القليل من الدفع لتحفيزك على ذلك عش حياة صحية ، فإن الاقتباسات هي دائمًا مكان جيد للبدء منه. تساعد الاقتباسات في تأكيد شعورنا تجاه أنفسنا وظروفنا في أي لحظة. إنهم يذكروننا بأننا نتحكم في مصيرنا ، مما يمنحنا القوة لتغيير مسارنا إذا لم نرغب في ذلك.

فيما يلي 25 اقتباسًا ملهمًا ومحفزًا للغاية لتحفيزك على عيش نمط حياة أكثر صحة.


1. من واجبك.



'الحفاظ على صحة الجسم هو واجب ، وإلا لن نكون قادرين على إبقاء أذهاننا قوية وواضحة.' - مجهول

2. لا أحد لديه الوقت ليمرض.



'أولئك الذين لا يجدون وقتًا لممارسة الرياضة سيضطرون إلى إيجاد وقت للمرض'. - إدوارد سميث ستانلي

3. قرر الحد من معاناتك.

بدون صحة ، الحياة ليست حياة ؛ إنها فقط حالة من الكسل والمعاناة. - فرانسوا رابليه



4. أنت تستحق كل هذا.

'من لديه صحة لديه أمل ، ومن لديه أمل لديه كل شيء'. - المثل العربي

5. احصل على راحة جمالك.

'الصحة هي الإلهام الأول والنوم هو الشرط لإنتاجها'. - ايمرسون

6. ألهم الآخرين لنسخ أسلوبك.

'الجسم السليم والصحي ، هذا هو أفضل بيان أزياء'. - جيس سي سكوت

7. عبادة لها.

'جسمك هو معبد ، ولكن فقط إذا تعاملت معه كواحد.' - أستريد العودة

8. شاهد ما يحدث عندما تترك.

'الصحة هي حالة الانسجام التام للجسد والعقل والروح. عندما يكون المرء خالي من الإعاقات الجسدية والمشتتات العقلية ، تفتح أبواب الروح. - بي. لينجار

9. كن سعيدا.

'تكمن السعادة، أولا وقبل كل شيء، في مجال الصحة.' - جورج وليام كيرتس

10. ولا تنسى ذلك.

'صحة العقل هما نعمة الحياة'. - ميناندر

11. حافظ على التكييف.

'قلة النشاط تدمر الحالة الجيدة لكل إنسان ، بينما الحركة والتمارين الجسدية المنهجية تحافظ عليها وتحافظ عليها.' - طبق

12. لا يوجد مكان مثل المنزل.

'اهتم بجسمك. إنه المكان الوحيد الذي يجب أن تعيش فيه. - جيم رون


ذات صلة: 50 اقتباسات ملهمة عن التغيير لإخراجك من ركودك


13. بناء أساس متين.

'أساس السعادة هو الصحة الجيدة'. - لي هانت

14. قم بترقية عقلك وجسدك وروحك.

'التمرين لا يغير جسمك فقط ، بل يغير عقلك ، وسلوكك ، وحالتك المزاجية.' - مجهول

15. انظر في داخلك.

'الخارج الصحي يبدأ من الداخل.' - روبرت اوريش

16. استثمر بحكمة.

'صحتك هي استثمار وليست نفقة.' - مجهول

17. متى تبدأ هو الوقت المثالي.

'ليس من السابق لأوانه أبدًا أو بعد فوات الأوان العمل من أجل أن تكون أكثر صحة'. - مجهول

18. من ماذا تريد أن تصنع؟

ما تأكله حرفياً يصبح أنت. لديك خيار فيما صنعت منه. - مجهول

19. اختر عادات أكل أفضل.

'لا يمكنك أن تتوقع أن تبدو مثل مليون دولار إذا كنت تأكل من قائمة الدولار.' - مجهول

20. لا تختلق الأعذار.

'شخص أكثر انشغالاً منك يركض الآن.' - مجهول

21. افعل المزيد في كل مكان.

المزيد من الماء ، المزيد من الأميال ، المزيد من العرق ، المزيد من الجهد ، المزيد من الرضا. - مجهول

22. الشفاء جزء من الصحة.

رئيس الملائكة جبرائيل حماية الصلاة

'ليس من قبيل المصادفة أن أربعة من الأحرف الستة في الصحة تتعافى.' - مجهول

23. تغيير طريقة تفكيرك.

'تمرن لأنك تحب جسدك ، وليس لأنك تكرهه'. - مجهول

24. الأفكار الإيجابية فقط.

يسمع جسدك كل ما يقوله عقلك. إبقى إيجابيا.' - مجهول

25. إذا بقيت على استعداد ، فلن يكون عليك أبدًا الاستعداد.

'من الأسهل أن تظل بصحة جيدة من أن تتحسن.' - مجهول