الذات
15 طريقة لتجعل مانيكيرك يدوم طويلاً - وتجعل أظافرك تنمو بسرعة!
من منا لا يريد أظافرًا طويلة وطبيعية تحسد عليها؟ في حين أن بعض الناس لم يحالفهم الحظ عندما يتعلق الأمر بمجموعة جينات الظفر ، فهناك عدة طرق لكيفية جعل أظافرك تنمو بشكل أسرع. بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض الأشياء التي قد تفعلها والتي تسبب ضعف أظافرك ، مما يمنعها من الوصول إلى إمكانات نموها الكاملة.
فكيف تنمو الأظافر بسرعة؟ من إضافة فيتامين يوميًا إلى طريقة فرد أظافرك ، قد تؤدي بعض التغييرات الصغيرة في روتينك اليومي إلى الحيلة. وهناك احتمالات ، إذا قمت ببعض الأشياء في هذه القائمة ، فستحصل على أظافر طويلة وقوية ومذهلة في أي وقت من الأوقات.
1. استخدام طلاء قاعدة تقوية الأظافر.
واحدة من أسهل الطرق لكيفية جعل أظافرك تنمو بشكل أسرع هي وضع طبقة أساسية مقوية. يأتي هذا الطلاء الشفاف مليئًا بالعناصر الغذائية الأساسية التي ستشجع نمو الأظافر. تقدم مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. يحاول نيل إنفي من OPI .
2. تناول الفيتامينات.
صدق أو لا تصدق ، يمكن تناول فيتامين يوميًا تساعد على تقوية بروتين الكيراتين في أظافرك ، مما ينتج عنه أظافر أقوى وأقل عرضة للكسر. VitaFusion يصنع الفيتامينات التي تعزز صحة الشعر والجلد والأظافر.
3. لا تعضهم!
على الرغم من أن هذا قد يمثل تحديًا إذا كنت تقضم أظافرك مدى الحياة ، إلا أن عدم قضم أظافرك هو أحد الطرق لضمان نموها.
رشفات الشاي ميمي
'قضم الأظافر مضر لك ، لأنه بصرف النظر عن ما هو واضح ، فإنك تضع يديك في فمك وتنشر الجراثيم والبكتيريا. قد تصاب بالعدوى أو احمرار حول يديك وأظافرك بسبب الالتهاب. عندما تقضم أو تقشر أو تقشر أظافرك ، يمكن أن تتسبب في تلف فراش الظفر الذي قد يستغرق بعض الوقت للشفاء ، كما تقول لورينبيركوفيتز، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة لورين بي بيوتي .
نصيحة بيركوفيتز رقم 1 للحفاظ على قضم الأظافر تحت السيطرة؟ ضع طلاء أظافر داكنًا حتى تفكر بوعي في العض في كل مرة تنظر فيها إلى أظافرك.
4. احصل على عمليات تجميل منتظمة للأظافر.
نعم ، يجب إجراء عمليات تجميل منتظمة للأظافر! سيساعد الحصول على مانيكير كل شهرين في الحفاظ على أسرة أظافرك نظيفة وصحية ، مما يعزز النمو. يمكن أن يكون فني الأظافر المرخص هو سلاحك السري لأظافر طويلة وجميلة.
5. شكلي أظافرك بشكل دائري بدلاً من المربع.
صدق أو لا تصدق ، الطريقة التي تشكّل بها أظافرك يمكن أن يكون لها تأثير فعلي على طولها. بالحفاظ على أظافرك دائرية ، تقل احتمالية كسرها لأن الحواف ستتبع الشكل الطبيعي لأصابعك.
6. لا تقشر طلاءك.
عندما تقطع طلاء الأظافر جسديًا ، تقوم بإزالة طبقة رقيقة من أظافرك في العمليه. هذه الممارسة يمكن أن تضعف أظافرك بشدة بمرور الوقت ، مما يؤدي إلى أرق وأظافر أكثر هشاشة تميل إلى التقشر في كثير من الأحيان ، كما تقول ديان إليزابيث ، مؤسسة العناية بالبشرة الثور .
7. لا تقص الجلد.
عبر GIPHY
هل تعلمين أن الغرض من الجلد الزائد هو منع دخول البكتيريا إلى جسمك؟ يجب ألا تقص الجلد الزائد أبدًا لهذا السبب. بدلًا من ذلك ، يجب عليك دفع الجلد الزائد للخلف ، وهو ما يفعله فنيو الأظافر عند إجراء عمليات تجميل منتظمة للأظافر.
8. حافظي على رطوبة البشرة الدهنية.
نظرًا لأن البشرة ضرورية جدًا ، يجب الحفاظ عليها رطبة باستخدام غسول اليد أو زيت المانيكير. CND's Solaroil غني بزيت الجوجوبا وفيتامين هـ ، وكلاهما ممتازان للحفاظ على بشرتك رطبة. دلكي كمية صغيرة على قاعدة أظافرك عدة مرات في اليوم.
9. كن لطيفا عند التقديم.
لقد ولت أيام برد أظافرك بعنف ذهابًا وإيابًا ؛ فعل ذلك في الواقع يضعف اظافرك. إذا كنت تحاول أن تنمو أظافرك بسرعة ، فستحتاج إلى وضعها من الخارج إلى الداخل ، ونقل الملف من اليسار و / أو اليمين إلى منتصف كل مسمار.بيركوفيتزيقترح استخدام مبرد أظافر زجاجي ، مثل ملف مالو بيل مبرد أظافر من الزجاج الكريستالي للحصول على أفضل النتائج.
10. تناول مكملات البيوتين.
تحتاج أحيانًا إلى دفعة إضافية قليلة لتحريك أظافرك في الاتجاه الصحيح ، وفي هذه الحالة ، قد يساعدك إضافة مكمل غذائي إلى نظامك الغذائي.
'المكملات اليومية مع ثبت أن البيوتين يزيد من نمو الأظافر وقوة الظفر . ومع ذلك ، يمكنك أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل البيض والسلمون والأفوكادو والقرنبيط. تشرح إليزابيث أن البيوتين جيد بشكل خاص إذا كان لديك أظافر هشة أو متشققة.
تأكد من التحدث مع طبيبك أولاً قبل إضافة أي نوع من المكملات الغذائية إلى نظامك الغذائي.
تصريف رائحة الأمونيا
11. اقرأ المكونات الموجودة على الزجاجة.
عبر GIPHY
لا يجب أن تستخدمي أي علامة تجارية قديمة من الملمعات إذا كان هدفك هو نمو أظافرك بسرعة. اختر ماركة خالية من الفورمالديهايد ،ثنائي بيوتيلالفثالات والتولوين. يحاول جامبيري خط من اللك لتجربة أظافر جديدة تمامًا.
12. قلل من استخدام معقم اليدين.
عندما يكون موسم البرد والإنفلونزا ، يكاد يكون من المستحيل التخلي عن معقم اليدين ، لكن الكحول الموجود فيه يمكن أن يجف بالفعل خارج أظافرك وبشرتك ، مما يجعل نمو أظافرك أمرًا صعبًا للغاية. إذا كان يجب عليك استخدام معقم اليدين ، فحاول تجنب ملامسته أظافرك. الخيار الأفضل هو غسل يديك بالماء والصابون الدافئ.
13. حاولي ألا تستخدمي أظافرك لفتح الأشياء.
حصلت على حزمة لفتح؟ لماذا لا تستخدم أظافرك لكسر الختم؟ لقد فعلناها جميعًا. لكن استخدام أظافرك كأدوات يمكن أن يضعفها و / أو يتسبب في كسرها. ابحث عن مقص أو مفتاح سيارة لفتح صندوق أمازون بدلاً من ذلك.
14. تناول الفواكه والخضروات.
حفظ يمكن أن يساهم النظام الغذائي المتوازن أيضًا في الحصول على أظافر صحية وطويلة . تأكد من تناول الكثير من الفاكهة والخضروات حتى تحصل على الجرعة اليومية الضرورية من العناصر الغذائية والفيتامينات الجيدة ، مثل الكالسيوم. أيضًا ، نظرًا لأن الأظافر مصنوعة من البروتين ، يمكنك زيادة تناول البروتين أيضًا.
15. التخلي عن طلاء الاكريليك والجل.
عبر GIPHY
قد تبدو طبقات الأكريليك وطلاء الأظافر الجل جيدة لبضعة أسابيع ، لكن أظافرك تعاني من تحتها. في حين أنه قد يبدو الخيار الأفضل لكيفية نمو الأظافر بسرعة والحصول على مانيكير مثالي لحدث قادم (مثل حفل زفاف) ، فإن أظافر الأكريليك وطلاء الجل تمنع أظافرك الحقيقية من التنفس ، مما يجعلها ضعيفة.
أهم شيء عندما يتعلق الأمر بنمو أظافرك بسرعة هو التحلي بالصبر. خاصة إذا كانت أظافرك ضعيفة للغاية ، فقد يستغرق الأمر أسبوعين حتى تنمو أظافرك وتقوي.
