حسرة

15 علامة تحذير من الزوج المتحكم (وماذا تفعل إذا بدت مألوفة)

أحد أصدقائي مؤخرًا خرجت من علاقة سامة للغاية مع شخص متحكم بشكل لا يصدق.

لقد استغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى أدركت أنه كان متحكمًا كما كان في الواقع. كانت ستقول فقط ، 'لقد فعل ذلك لأنه يهتم بي.' أفهم أن الاثنين يمكن أن يبدوا متشابهين في بعض الأحيان.

الفرق بين الزوج المهتم والزوج المسيطر هو أن أحدهما لا يزال يسمح لك باتخاذ القرار النهائي - والآخر سيؤذبك أو يضغط عليك أو حتى يهددك حتى تختار ما يريدك أن تختاره.

دونا أندرسن ، مؤلف مغوي من قبل شخص معتل اجتماعيا يشرح ومؤسس Lovefraud Education and Recovery ، 'لا تبدأ السيطرة على الأزواج بهذه الطريقة. في البداية ، يعاملونك مثل الذهب ، ثم يبدأون ببطء في انتقاد أفعالك ورفضها ونقضها'.

إذا فعل زوجك أيًا من هذا ، فأنت متزوج من رجل مسيطر. لكن هل ستكون قادرًا على التعرف على خصائص شريك مثل هذا؟

قد يمنعك الزوج الذي يتحكم في سلوكك من رؤية أصدقائك المقربين وأفراد أسرتك ، ويمنعك عن المودة كعقوبة ، ويريدك أن ترتدي ملابسك أو تتصرف بطريقة معينة ، ويشعر بالذنب وينتقدك باستمرار.

يضيف أندرسن ، 'عندما تتوقف عن الذهاب إلى حيث تريد أن تذهب ، أو القيام بما تريد القيام به ، أو حتى ارتداء ما تريد أن ترتديه ، لأنك قلق بشأن ما سيقوله زوجك ، فأنت متزوج من وحدة تحكم.'

معنى 44

هذه مجرد سمات قليلة للزوج المتحكم ، لكن هذا النوع من السلوك يمكن أن يضر بزواجك بل ويدمره.

مثل الشخص المسيطر هو شخص غريب السيطرة. ولكن كيف تعرف أنك متزوج من شخص غريب الأطوار؟

شخص مهووس بالسيطرة يحتاج إلى السيطرة على كل شيء صغير تفعله ، ولن يسمح لك باتخاذ قرارات لنفسك ، ويضغط عليك للقيام بما يريده ، وقد يطلب منك الإذن قبل التصرف وفقًا لاحتياجاتك ورغباتك.

ألست متأكدًا مما إذا كنت في علاقة سيطرة؟ ابحث عن هذه العلامات وافهم ذلك إنها مؤشرات على سوء المعاملة العاطفية .

15- علامات التحذير من الزوج المسيطر

1. يتحدث إليك ويخبرك أنه يفعل أشياء لمصلحتك الفضلى.

هل يخبرك بانتظام أنك غير قادر على اتخاذ قراراتك الخاصة؟

أنت امرأة ناضجة. كنت - وما زلت - بخير دون توجيهه في حياتك. يقول لك ما يجب فعله بحجة 'مصلحتك الفضلى' هو التحكم في السلوك - وهذا ليس في مصلحتك أبدًا.

2. يتصرف أحيانًا وكأنك جرو.

سيضرب العديد من مدربي الجراء الجراء إذا أكلوا شيئًا خاطئًا أو فعلوا شيئًا خاطئًا. إذا قام رجل بسحب الطعام بعيدًا عنك حرفيًا أو أعطاك أو قام بضربك على يدك عندما تمسك بفستان تريده ، فقد حان الوقت للخروج.

إنه متحكم - وهو مسيء أيضًا.

3. إذا لم تفعل ما يقوله ، فإنه يحجب المودة ، ويعطيك المعاملة الصامتة ، أو حتى يحجب الأموال حتى يحصل على ما يريد.

هذا لا يهم. إذا كان يهتم بك ، فسيظل يوفر لك الأشياء التي تحتاجها لتشعر بالسعادة والأمان. الرجل الذي يسحب المودة حرفيًا ، أو يرفض التحدث إليك ، أو يحتمل أن يقطع عليك المال ، هو الرجل الذي يتطلع إلى السيطرة عليك.

4. أنت بصراحة لا تشعر بالسعادة كما كنت معتادًا.

غالبًا ما تكون هذه علامة حمراء على أنها في الواقع تتحكم في السلوك الذي تواجهه ، بدلاً من سلوك الرعاية. العامل الكبير هو أنك تخشى قضاء الوقت معه.

5. يستمر في قطع اتصالك بأصدقائك.

هذا هو أحد أكثر المؤشرات العلنية للمسيء.

يبدأ المعتدون دورة التحكم الخاصة بهم من خلال إقناع ضحاياهم بالتوقف عن التحدث إلى العائلة والأصدقاء. في بعض الأحيان ، يذهبون إلى حد التدخل شخصيًا وإفساد العلاقات مع الآخرين.

إذا لاحظت هذا في علاقتك ، اتركه على الفور. من الممكن أن تنقذ حياتك.

6. الأشياء التي يسيطر عليها لا تحدث فرقًا كبيرًا في الحياة.

إذا كان يحاول التحكم في الأشياء الصغيرة في العلاقة ، فهذه علامة على رغبته في الانتقال إلى أشياء أكبر. شريكك لا يهتم. شريكك يتحكم.

7. لا يستمع إليك.

الرجل الذي يهتم هو الرجل الذي يستمع. إذا قام بالضغط عليك ، وأخبرك برأيك ، ولم يستمع إلى جانبك ، فهو مسيطر ، الشخص المؤذي الذي يقوم بإلقاء الضوء عليك .

8. يخبرك أنه يفعل هذا من أجل 'تحسينك'.

في علاقة حنونة ، لا تحاول 'تحسين' شريكك المهم. أنت لست منزل. أنت لست سيارة. لست بحاجة إلى عمل حتى تكون مقبولاً.

9. تجد نفسك ثانيًا تخمين حكمك.

هذه ليست علامة جيدة. اعتبر هذا تلميحًا صارخًا تحتاج إلى ترك هذا الرجل ، لأنه يعبث بعقلك ويسيطر عليك بجعلك تشعر بالارتباك وعدم الفائدة.

10. لقد حذرك الناس من أنه يتحكم وأنهم لا يحبون الطريقة التي يعاملك بها.

خاصة إذا أشار أصدقاؤك وأفراد عائلتك إلى ذلك ، فاستمع إليهم! إنهم يحاولون إنقاذك من الشخص المسيطر!

11. أنت تمشي على قشر البيض أو تخشى ما سيفكر به في كل شيء صغير.

هذه علامة على أنك تحت السيطرة. إذا كان ما كان يفعله يتعلق حقًا بالاهتمام ، فلن تجد نفسك مشياً على الأقدام. بدلاً من ذلك ، ستكون مرتاحًا للتحدث معه حول ما يزعجك وكيف تشعر.

12. إذا فكرت في الأمر ، فإن الديناميكية بينك وبينه منحرفة حقًا.

ليس من الطبيعي أن تكون في علاقة يتمتع فيها بكل القوة. إذا لاحظت أنه يتحكم في كل شيء وكنت تتوسل باستمرار وتتأرجح للحصول على ما تريد ، فهناك خطأ ما.

13. يذنبك.

ليس فقط هل هذا سلوك متلاعبة للغاية ، لكنها أيضًا علامة على أنك بحاجة إلى المغادرة. يجب ألا تشعر أبدًا بالسوء حيال القيام بشيء بالطريقة التي تستمتع بها!

14. قام بإيماءات مخيفة أو هددك إذا لم تفعل ما يقوله.

هذه. هو. تعاطي. هذا ليس 'رعاية'. إذا قام بإيماءات متطرفة مثل تزوير أوراق الطلاق أو خلع خاتمك أو كسر أغراضك أو التهديد بالقتل ، فهذا لا يعنيه الأمر.

إذا اعتبر الأمر أنه مسيء جسديًا ، فأنت بحاجة إلى إشراك الشرطة ، وتحتاج إلى المغادرة. حاليا.

15. أنت بصراحة لا تحب الطريقة التي تشعر بها.

استمع لمشاعرك. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح بشأن طريقته في 'الاهتمام' ، فهذا ليس مهتمًا حقًا - بل يتم التحكم فيه.

ماذا تفعل إذا كنت تعتقد أن زوجك يتحكم بك

ابدأ بمحاولة إنشاء حدود صحية. هذه ضرورية في أي علاقة صحية. ابق على اتصال مع الأصدقاء والعائلة ، الذين يمكنهم مساعدتك في توضيح الموقف ومساعدتك على الخروج منه ، إذا حان وقت المغادرة.

قم بتغيير كلمات المرور على هاتفك وجهاز الكمبيوتر المحمول وأي أجهزة أخرى إذا كنت تعتقد أن زوجك يراقبها.

اعلم أنه يمكنك طلب المساعدة المهنية إذا لم تكن متأكدًا مما يجب عليك فعله.

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من العنف المنزلي أو العنف ، فهناك موارد للحصول على المساعدة.

لمزيد من المعلومات والموارد والاستشارات القانونية والروابط ذات الصلة ، قم بزيارة الخط الساخن الوطني للعنف المنزلي أو اتصل بالخط الساخن الوطني للعنف المنزلي على الرقم 1-800-799-SAFE (7233). إذا لم تتمكن من التحدث بأمان ، أرسل LOVEIS إلى 1-866-331-9474 أو سجل الدخول إلى thehotline.org.