حسرة

13 حقيقة مفيدة حول الانفصال ستجعلك على الفور تشعر بتحسن

يقولون أنه من الأفضل أن تحب وتخسر ​​من ألا تحب على الإطلاق ، لكن لا تقل ذلك أبدًا لشخص هجره للتو!

الانفصال يؤلم دائما ، حتى لو كنت الشخص الذي يضغط على الزناد. عندما تكون الشخص الذي يتم هجره ، يبدو غالبًا أنه نهاية العالم ويمكنك أحيانًا أن تكافح لتتعلم كيفية التغلب على الانفصال.

أتذكر عندما هجرني صديقي السابق ؛ شعرت أنني لا أستطيع التنفس. شعرت بقلبي تمزق من صدري وشعرت بالمستقبل بأكمله كنت على استعداد للاستمتاع بالابتعاد عني. لن أكذب ، ماتت قطعة صغيرة من نفسي بهذه العلاقة. حسرة القلب ليست شيئًا جديدًا بالنسبة لي ، بهذا المعنى.

الحقيقة هي ، مع ذلك ، أن الانفصال ليس سيئًا بالكامل. في بعض الأحيان ، يمكن أن يكونوا أفضل ما يمكن أن يحدث لك ، وإذا كنت لا تصدق ذلك ، اسأل أي شخص كان في علاقة سيئة إذا كان هذا هو الحال.

ومع ذلك ، هناك أشياء معينة حول العلاقات تكون دائمًا صحيحة - ونعم ، هذه الحقائق مشمسة جدًا.

معنى وجود الضفدع عند باب منزلك

فيما يلي 13 حقيقة مفيدة حول حالات الانفصال التي ستجعلك تشعر بتحسن على الفور:

1. أنت لست فاشلا لمجرد فشل العلاقة

هذا أمر يصعب على الكثير منا فهمه بسبب الطريقة التي يستمر بها المجتمع في دفع فكرة 'الشخص الناجح = العلاقة الناجحة'.

ليست هذه هي القضية. العلاقة التي تنتهي بالانفصال لا تعني أنك فاشل ؛ هذا يعني فقط أن العلاقة لم تكن مناسبة لك. نحن لا نلوم أنفسنا عندما لا تكون الأحذية مناسبة لأننا نعلم أنه من السخف القيام بذلك. لذا ، لماذا تلوم نفسك على وجود علاقة غير مناسبة أيضًا؟

2. أنت أيضا لست فاشلا لكونك أعزب

العزباء لا يعني أنك 'لست جيدًا بما فيه الكفاية' أو أنك غير محبوب. في الحقيقة ، عُرف عن بعض أنجح الناس في التاريخ أن يكونوا عازبين لمعظم (إن لم يكن كل) حياتهم البالغة .

مات السير إسحاق نيوتن عذراء. تتمتع أوبرا وينفري بممثل قوي لكونها دائمة المنفردة. كبرياء وتحامل الكاتبة جين أوستن لم تتزوج قط. احصل على الانجراف الخاص بي؟

3. يعني الانفصال أن هناك مكانًا جديدًا لشخص ما أو شيء أفضل

لا يمكنك مواعدة شخص أفضل إذا كنت تواعد شخصًا بالفعل ، أليس كذلك؟ حسنًا ، من المحتمل جدًا أن تجد شخصًا واحدًا على الأقل سيكون أكثر اهتمامًا بك أو بطريقة أفضل.

إذا لم تكن كذلك ، حسنًا ... فهذه ليست مشكلة أيضًا. هناك الكثير من الهوايات ، وفرص التطوع ، وخيارات العمل التي يمكن أن تكون مُرضية بنفس القدر.

4. هناك فرصة جيدة جدًا لأنك حزين على فقدان ما كان يمكن أن يكون ، وليس ما كان

غالبًا ما يكون فقدان الإمكانات أكثر إيلامًا من إدراك الحقيقة الصريحة للانفصال. اسأل نفسك إذا كنت في حداد على فقدان فرصة أجراس الزفاف أو إذا أنت تحزن على الرجل الذي خدعك.

من المحتمل أنك ستدرك أنك مستاء أكثر من الخسارة التي تواجهها لمستقبلك من الشخص. بمجرد أن تدرك أن الخسارة تفتح لك احتمالات جديدة لما يمكن أن يكون ، ستدرك على الأرجح أنها ليست كلها سيئة.

5. من الممكن أيضًا ألا يكون الشخص الذي أحببته موجودًا

هذا صحيح بشكل خاص في العلاقات المسيئة حيث بقي أحد الشركاء لأنهم أرادوا 'ذلك الرجل المحبب اللطيف' الذي واعدوه لأول مرة للعودة.

بصدق ، تلك الواجهة التي يضعها المعتدي هي شخص لم يكن موجودًا ولن يكون موجودًا أبدًا. قد لا تبدو هذه حقيقة مبشرة في الوقت الحالي ، ولكن عندما تشعر برغبة في جعل الأشياء تعمل مرة أخرى ، ستدرك بسرعة أن معرفة ذلك يمكن أن يكون منقذًا.

6. أنت الآن حر في الاستمتاع بطعام واحد لم يستطع تحمله

أنت الآن حر أيضًا في ارتداء تلك السترة التي ظل يدعوها قبيحًا ، ومشاهدة هذا العرض الذي يظهر أنه يحتقره ، وكذلك التجول عارياً في المطبخ. هل تعرف لماذا؟ لم يعد لديك في الجوار ليصرخ عليك بعد الآن. يمكنني الحصول على آمين؟

7. بافتراض أن الانقطاع لم يكن بسبب شيء فعلته ، يمكنك أن تطمئن إلى أنك فعلت ما في وسعك لإنجاح العلاقة - وإذا لم يكن ذلك كافيًا ، فلم يكن من المفترض أن يكون

قام الكثير من الناس بضرب أنفسهم أثناء الانفصال ويتساءلون عما إذا كان بإمكانهم فعل المزيد لمنع ذلك. طالما أن شريكك لم يتخلص منك بسبب الغش أو الإساءة إليهم أو إهمالهم ، فمن الآمن القول أنك فعلت كل ما في وسعك. بالنسبة إلى المتلقي ، هذا يعني أنه يمكنك التوقف عن ملاحقة نفسك بـ 'ماذا لو'.

8. ليس عليك أن تمر بمرحلة الانفصال بمفردك

واحدة من أفضل الطرق للتعلم كيفية التغلب على الانفصال هو الاتصال بشبكة دعم لديك. تحدث إلى الأصدقاء والعائلة. قم بعمل ما. لم يقل أحد أن الانفصال يعني أنه عليك المشي بمفردك طوال الوقت. لذا ، لا تخافوا من مد يد العون.

9. الآن هو الوقت المناسب لتعرف من هم أصدقاؤك حقًا

إليكم حقيقة جادة حول الانفصال: إنهم يبرزون أسوأ ما في الناس والكثير من الأشخاص الذين ربما قابلتهم أثناء المواعدة من المحتمل جدًا أن يبتعدوا عنك. الأشخاص الذين يساعدونك أثناء الانفصال الرهيب هم أصدقاؤك الحقيقيون ، لذا احتفظ بهم بجانبك.

10. معظم ، إن لم يكن كل ، الألم الذي تشعر به ، سوف يزول

من المستبعد جدًا أن تكون معلقًا بشكل دائم مع شخص ما. حتى لو كان هو كل شيء بالنسبة لك ، فستندهش من ضآلة أهميته في غضون سنوات.

الوقت معالج رائع من هذا القبيل ، وعلى الرغم من أن هذا قد لا يساعدك على الشعور بالتحسن الآن ، إلا أنها حقيقة ما ستشعر به في المستقبل.

11. يمكن أن يكون الانفصال تجربة تعليمية لكليكما

ربما تكون قد تعلمت ما لا تريده في شريك ، أو ربما تكون قد تعلمت كيف لا تتصرف. ربما تعلم أنه بحاجة إلى التغيير. في كلتا الحالتين ، إنها تجربة تعليمية يمكن أن تجعلك شريكًا أفضل للشخص التالي الذي ينتهي بك الأمر إلى مواعدة.

12. سوف يجعلك الإدراك المتأخر تدرك أنك ربما لم تكن متوافقًا كما كنت تعتقد

ستندهش من عدد المرات التي تنتهي فيها النساء اللائي تعرضن للزواج المسيء إلى إدراك أنهن تعرضن للإيذاء بعد طلاقهن. السبب في أن الغياب عن شريكك سيمنحك في كثير من الأحيان الوقت والمساحة التي تحتاجها لملاحظة جميع الأخطاء في علاقتك.

لا تصدم إذا ، بعد شهرين ، تتساءل ما الذي يمسك بك حتى تواعد هذا الرجل في المقام الأول.

13. أخيرًا وليس آخرًا ، هناك فرصة إحصائية جيدة لعودتهم في النهاية

قد يستغرق الأمر أسابيع أو شهورًا أو حتى سنوات ، لكن الكثير من الأشخاص السابقين يميلون إلى العودة. اقتراحي؟ تخلص من رقمهم وأخبرهم أنهم فقدوا تلك الفرصة.