الذات
11 رمزًا للغش في الحياة ، لقد سرقت بكل فخر من أشخاص أذكى مني
الصورة: Mix and Match Studio / Shutterstock
أول يوم لي في المسكن. كنت جالسًا ، أشعر بالضياع وعدم اليقين بشأن مستقبلي. كان مكانًا جديدًا ، ولم أكن أعرف أحدًا. لم أكن أعرف ما أريد أن أفعله في حياتي أو حتى أي نوع من الأشخاص أريد أن أكون.
لكن بينما جلست هناك أتساءل ماذا أفعل بعد ذلك ، نقر شيء ما ، أشاهد كبار السن يمرون من غرفتي.
بدوا واثقين وجريئين وسعداء. أردت أن أكون مثلهم.
أنهم برزت حياتهم ، وأنا لم أفعل.
أدركت أنه ، تمامًا مثل هؤلاء كبار السن ، كان هناك أشخاص قد توصلوا بالفعل إلى إجابات للأسئلة التي كنت أعاني من حلها.
إذا تمكنت من العثور عليهم والتعلم منهم فقط ، فسيوفر لي الكثير من الوقت والجهد.
وهذا ما فعلته.
لقد تواصلت مع الأشخاص الذين حققوا الأشياء التي أردتها لنفسي. قرأت كل ما يمكنني الحصول عليه - كتب لمساعدة الذات ، كتب أعمال ، مدونات تنمية شخصية ... سمها ما شئت ، التهمتها.
لم يساعدني ذلك في تحقيق أهدافي بشكل أسرع فحسب ، بل ساعدني أيضًا في أن أصبح شخصًا أفضل. لأنه عندما تتعلم باستمرار من الآخرين ، فإنك تنمو باستمرار.
إنه ليس مثيرًا تمامًا مثل الذهاب بمفرده ، لكنه أكثر فاعلية:
- أنه يوفر الوقت.
- إنها توجه طاقتك.
- يحتفظ بتركيزك.
- إنه يقتل الإرهاق.
- إنه يعجل الإجراءات.
وهكذا تعلمت أن أفضل طريقة لتسريع النمو الشخصي ليست إعادة اختراع العجلة بل سرقة المفاهيم والاستراتيجيات من الأشخاص الأكثر ذكاءً مني.
أنا متأكد من أنه إذا كان بإمكانك أن تأخذ شيئًا واحدًا على الأقل وتستخدمه ، فسيؤدي ذلك إلى تحسين حياتك بطريقة أو شكل أو شكل.
ونقلت للعرائس
إليك 11 رمزًا للغش في الحياة سرقتها بفخر من أشخاص أذكى مني:
1. 'مواكبة العلاقات خارج زوجتك وأطفالك.'
كنت جالسًا في غرفة الانتظار في مكتب الطبيب وبدأت محادثة مع رجل عجوز يقرأ صحيفة وول ستريت جورنال.
سألته الأسئلة المعتادة: كيف حالك؟ ما يجلب لك هنا اليوم؟
أخبرني أنه سيخضع لفحص طبي منتظم لأنه بلغ السبعين لتوه.
بدت بصحة جيدة ، لذلك سألته السؤال الذي دائمًا ما يتبادر إلى الذهن عندما أقابل شخصًا قريبًا من عمر أجدادي: ما الذي أنت ممتن له؟
فكر للحظة وقال ، 'أتعلم ما أفتقد؟ العلاقات.'
لا بد أنني بدوت مندهشا لأنه أوضح:
'أنا لا أتحدث عن زوجتي أو أطفالي. لدي علاقة كبيرة معهم. لكن جميع العلاقات الأخرى ماتت - الأصدقاء ، والزملاء ، وشركاء العمل ، والجيران ، وما إلى ذلك '
ضربني مثل طن من الطوب. أدركت أنني كنت أعتبر علاقاتي أمرًا مفروغًا منه. أعرف الكثير من الناس ، لكنني لم أستثمر فيهم بالطريقة التي كان ينبغي أن أكون عليها.
علمني الرجل في غرفة الانتظار درسًا مهمًا: لا تأخذ علاقاتك كأمر مسلم به. استثمر فيهم بينما لا يزال بإمكانك.
وهو أيضًا تذكير بأن الأشياء / الأدوات لا يمكن أن تكون علاقاتك حقًا. فقط الناس يمكن أن يكونوا أصدقاء لك.
2. 'لا أحد يهتم. اعمل بجد اكثر.'
عندما كان دري بالدوين لاعب كرة سلة شابًا ، كان يشاهد أفضل اللاعبين في العالم ويشعر بالإحباط. لم يكن جيدًا كما كانوا.
ذات يوم ، قال له لاعب أكثر خبرة: 'لا أحد يهتم ، اعمل بجد'.
ضربت الكلمات على وتر حساس لدى بالدوين.
لقد أدرك أن الشخص الوحيد الذي يهتم بنجاحه أو فشله هو هو. وإذا كان يريد تحقيق أحلامه ، فعليه أن يتفوق على الآخرين.
منذ أن سمعت هذه القصة ، وأنا أستخدمها كتعويذة الشخصية . عندما أبدأ في الشك في نفسي أو أشعر أنني لست جيدًا بما يكفي ، أذكر نفسي: 'لا أحد يهتم ، اعمل بجد'.
3. 'فكر قبل أن تفكر'.
سمعت هذا السطر من أحد فيديوهات الأخت شيفاني على YouTube . فتحت طيفًا جديدًا من الوعي بالنسبة لي.
كانت الفكرة الأساسية أننا نفكر باستمرار دون أن ندرك ذلك. وتلك الأفكار تخلق واقعنا بمهارة.
نظرًا لأننا لسنا حذرين بشأن تفكيرنا ، فإننا نتساءل عن الواقع - 'لماذا أنا؟'
في حين أن الظروف والموقف والحدث ليست سوى نتيجة لأفكارنا الماضية.
زلة اللسان BS. انها تستخدم لتغطية كذبة.
كنا نفكر بشكل خاطئ في شخص ما / شيء ما غير مدرك. وعندما يتم تحفيزنا من خلال الإهانة والتعليق السلبي وما إلى ذلك ، نفس الفكرة يتحول إلى إساءة لفظية ، زلة لسان ، إلخ.
نظرًا لأن عملية 'التفكير في العمل' هذه سريعة جدًا ، نشعر ، 'لم أقصد ذلك ... لم يكن ذلك في نيتي ، إلخ.' لكن نفس الفكر كان يدور في أذهاننا في وقت سابق ، غير مدركين. وقد خلقت أخدودًا كان لا بد أن يؤدي إلى اتخاذ إجراء في يوم من الأيام.
إذا تراجعت خطوة إلى الوراء وفكرت في أفكارك ، يمكنك اختيار أي منها تصدق وأيها تتجاهلها.
يمكنك إنشاء الواقع (المواقف والعلاقات وما إلى ذلك) الذي تريده عن طريق اختيار الأفكار بعناية التي تسمح لها بالتجذر في عقلك.
يركز معظمنا اليوم على تغيير الأفعال والمشاعر والعواطف. لكن السبب الجذري لكل منهم هو الفكر.
لذا ، فإن المفتاح هو الوعي.
اقبض على نفسك عندما تفكر في الهدر وتغييرها.
نعم ، من السهل التفكير في نفس الأفكار السلبية بشكل متكرر. لكن بقليل من الجهد ، يمكنك إنشاء أنماط تفكير جديدة.
اسأل نفسك كل ساعة ، 'ما الذي أفكر فيه - أخبار العالم ، والعمل ، ووسائل التواصل الاجتماعي ، والصخب الجانبي ، وما إلى ذلك؟' ستعرف أي نوع من التفكير يستدعي المشاعر.
عندما بدأت هذه التجربة ، شعرت بأنها قسرية وغير طبيعية ، لكن مع الوقت والممارسة ، تراجعت مقاومة عقلي.
4. 'المنافسة للخاسرين'.
هذا ما قاله بيتر ثيل ، الملياردير المشارك في PayPal ، لمجموعة من طلاب جامعة ستانفورد . كان يتحدث عن العمل ، لكنه ينطبق على الحياة بشكل عام.
الفكرة هي أنك إذا ركزت على أن تكون الأفضل في ما تفعله ، فسوف تنجح بشكل طبيعي.
لكن إذا ركزت على ضرب الآخرين ، فستنظر دائمًا من فوق كتفك وتقارن نفسك بالآخرين.
لن تشعر أبدًا بالرضا الكافي ولن تكون راضيًا أبدًا.
الشخص الوحيد الذي يجب أن تحاول أن تكون أفضل منه هو الشخص الذي كنت بالأمس.
5. 'العقبة هي الطريق.'
شاع Ryan Holiday هذا المفهوم الرواقي في عام 2014 كتاب يحمل نفس الاسم. الفكرة الأساسية هي أنه عندما تواجه مشاكل وعوائق ، يجب أن تراها على أنها فرص للتعلم والنمو.
كلما زادت صعوبة الموقف ، زادت فرصة تطوير شخصيتك وتصبح شخصًا أفضل.
لقد ساعدتني طريقة التفكير هذه بشكل كبير في حياتي الخاصة ، وهو شيء أحاول تذكره عندما أواجه موقفًا صعبًا.
يوريل رئيس الملائكة
وإليك كيف استخدمته في حياتي الخاصة:
عندما كنت عاطلاً عن العمل ، رأيت أنها فرصة لتحقيق حلمي في أن أصبح رائد أعمال.
عندما فشلت فكرتي الأولى في مجال التجارة الإلكترونية ، رأيت أنها فرصة للتعلم من أخطائي والبدء من جديد.
عندما فشل موقع WordPress الخاص بي ، رأيت أنه فرصة لاستخدام منصات كتابة أخرى.
في كل حالة من هذه المواقف ، أنا غارق في الشفقة على الذات لبعض الوقت.
ولكن نظرًا لأن ذلك لم يغير شيئًا ، فقد اضطررت إلى رؤية العقبات في حياتي على أنها فرص.
التجارب السلبية تغيرك حقًا كشخص. يجعلك أقوى وأكثر مرونة.
6. 'الحب هو أفضل تهجئة T-I-M-E.'
في ديوالي ، شعرت بالذنب بشكل خاص لعدم تخصيص الوقت لأحبائي وسألت أجدادي كيف تمكنوا من البقاء متزوجين لأكثر من 50 عامًا.
نظر جدي إليّ وقال ، 'الحب هو أفضل تهجئة T-I-M-E.'
كان يعني أن مفتاح علاقة دائمة هو مجرد قضاء الوقت مع بعضنا البعض.
لا يتعلق الأمر بالإيماءات الكبرى أو الهدايا باهظة الثمن.
يتعلق الأمر باللحظات الصغيرة اليومية التي تشاركها.
وهو على حق.
كان المقصود من الهدايا أن تكون رمزًا للعناية والتقدير. لكن في مكان ما أسفل الخط ، عزاهم ذلك باعتبارها الطريقة 'الوحيدة' للتعبير عن الحب.
أفضل طريقة لإظهار اهتمامك لأحبائك هي أن تكون هناك من أجلهم.
لا تقلها فقط ، اظهره.
7. 'لا أحد يستطيع أن يجعلك تشعر بالنقص دون موافقتك.'
إليانور روزفلت وقال هذا الخط الذي غير حياتي عندما سمعته لأول مرة في سن المراهقة.
لقد سمح لي بعدم أخذ القرف من أي شخص سيحبطني.
جعلني أفهم أن رأيهم كان مجرد رأي. ولم يكن من الضروري أن يصبح هذا هو حقيقته.
يمكن أن تكون الإهانة حالة ذهنية.
يمكن أن تكون الإهانة غرورًا.
يمكن أن تكون الإهانة تصورًا.
يمكن أن تكون الإهانة عودة كارما.
يمكن أن تكون الإهانة نصيحة غير مرغوب فيها.
لكن الإهانة لا يمكن أن تكون الحقيقة أبدًا.
هذا سلاح قوي ضد المتنمرين والمتعصبين والمحمسين. كما أنه يجعل من السهل ألا تكون أسوأ منتقديك.
ليس عليك أن تصدق كل ما تصنعه لتفكر فيه.
8. 'أنت وتصبح ما تراه ، استمع واقرأ.'
هذه مرة أخرى للأخت شيفاني. إنه أحد أبسط قوانين علم النفس البشري.
الأفكار التي تعتقد أنها تخلق المشاعر التي تشعر بها. وهذه المشاعر تملي أفعالك.
الحديث هوبكنز برادشو
لهذا السبب تستوعب باستمرار المعلومات من بيئتك التي تؤكد معتقداتك. يسمي العلماء هذه الظاهرة النفسية تأكيد التحيز .
وتؤثر المعلومات التي تنقعها بشكل غير مباشر على أفكارك ومشاعرك وأفعالك.
يمكنك القيام بتجربة بسيطة لإدراك هذه الحقيقة. شاهد أي فيلم - جريمة ، تشويق ، حركة ، تشويق ، رعب وشاهد ما تعتقده. ثم في يوم من الأيام ، شاهد فيلمًا رقيقًا - كوميديا ورومانسية ولاحظ أفكارك.
سترى اختلافًا جذريًا. من المرجح أن يخلق فيلم الإثارة والجريمة أفكارًا عن الكراهية للخصم. وببطء ، سوف يترجم ذلك إلى حياتك في صورة تهيج وغضب وانزعاج.
إذا لم تكن حريصًا ، يمكنك بسهولة أن تصبح منتجًا لبيئتك.
ولكن إذا كنت مدركًا لما ستأخذه في الاعتبار ، فيمكنك اختيار ملء عقلك بمعلومات إيجابية وراقية وملهمة.
يمكنك أن تحيط نفسك بأشخاص يجعلونك تشعر بالرضا عن نفسك. ويمكنك قراءة الكتب التي تعلمك أشياء جديدة وتوسع آفاقك.
9. 'تذكر ، كل شخص تقابله يخاف من شيء ما ، ويحب شيئًا ما ، ويفقد شيئًا ما.'
كتب هـ. جاكسون براون الابن هذا في كتابه كتاب تعليمات الحياة الصغير ، الذي اشتريته في محطة القطار. إنها من أحكم الأشياء التي قرأتها على الإطلاق.
نحن جميعًا نتجول مع هذه الخلفيات العاطفية الكبيرة ، وإذا استطعنا تذكر ذلك ، أعتقد أننا سنتعامل مع بعضنا البعض بمزيد من التعاطف.
10. 'كلما كانت الأشياء التي لديك أقل تكلفة ، قل ما يدعو للقلق.'
قرأت هذا في كتاب يسمى دليل المعيشة البسيط التي صدى لدي.
نتعرض باستمرار للقصف في مجتمعنا برسائل تخبرنا أننا بحاجة إلى استهلاك المزيد.
ولفترة طويلة كنت أؤمن بهذه الرسائل.
اعتقدت أنه كلما كانت الأشياء أغلى ثمناً ، كنت سأكون أكثر سعادة.
لكن اتضح أن هذا ليس صحيحًا.
في الواقع ، غالبًا ما يكون العكس هو الصحيح.
كلما زاد عدد الأشياء التي لديك ، زاد القلق بشأن ذلك: إبقائها نظيفة ، وإصلاحها عند تعطلها ، وإيجاد مكان لتخزينها ، وما إلى ذلك.
على سبيل المثال ، لا تشتري فقط هاتفًا متطورًا. ثم تنفق على الملحقات والضمانات وما إلى ذلك.
متي لقد قلصت ممتلكاتي قبل بضع سنوات ، كانت محررة. لم يعد عليّ أن أقلق بشأن الاهتمام بكل هذه الأشياء ، وشعرت بشعور رائع أن أعيش بأقل من ذلك.
إذا كنت تشعر بالإرهاق بسبب ممتلكاتك ، فإنني أوصي بشدة بالتخلص من بعضها. قد تتفاجأ بمدى شعورك بالرضا.
11. 'يمكنك أن تكون أي شيء أو أي شخص تريده ، فقط تصرف مثله.'
قرأت هذا في كتاب يسمى قوة العادة ، وهي واحدة من أكثر النصائح المفيدة التي تلقيتها على الإطلاق.
إنه يقوم على مفهوم النبوءات التي تتحقق من تلقاء نفسها. إذا كنت تعتقد أنه يمكنك فعل شيء ما ، فمن المرجح أن تفعله.
على سبيل المثال ، إذا كنت تعتقد أنك يمكن أن تكون كاتبًا ناجحًا ، فمن المرجح أن تجلس وتكتب كل يوم.
من ناحية أخرى ، إذا كنت تعتقد أنك لست كاتبًا جيدًا ، فمن غير المرجح أن تحاول.
لقد وجدت أن هذا المبدأ ينطبق على كل شيء تقريبًا في الحياة.
إذا كنت تتصرف مثل الشخص الذي تريده ، فمن المرجح أن تصبح ذلك الشخص.
لذلك إذا كنت تريد أن تكون واثقًا ، فتصرف بثقة. إذا كنت تريد أن تكون ناجحًا ، فتصرف مثل النجاح. وهلم جرا.