الحب
101 نصيحة صغيرة لكن قوية في العلاقة لمساعدتك على تحسين علاقتك في أسرع وقت ممكن
الصورة: هالاي أليكس / شاترستوك
تحتاج جميع العلاقات إلى القليل من الانتعاش في بعض الأحيان ، حتى الأفضل منها.
لتحقيق هذه الغاية ، قمنا بتجميع قائمة من 101 قطعة من النصائح المتعلقة بالعلاقة لتقوية علاقتك. باستخدام هذه النصيحة ، يمكنك تحسين التواصل في علاقة ما وإعادة الاتصال بشريكك المهم.
ستجعل هذه الإجراءات شريكك يشعر بأنه محبوب ، ومقدر ، ومطلوب ، وستجعلك تشعر بأنك أكثر ارتباطًا به.
سواء كنت ترغب في زيادة العلاقة الحميمة ، ابحث عن شيء مدروس طريقة لقول 'أحبك' ، أو فقط أظهر لعسلك بعض الامتنان ، فنحن على يقين من أنك ستجد شيئًا مفيدًا في القائمة أدناه.
نصائح حول كيفية زيادة العلاقة الحميمة
1. الاستلقاء على السرير.
اقض دقيقتين النظر في عيون بعضنا البعض دون أن يقول أي شيء. (الوميض لا بأس به.)
2. في المرة القادمة التي تكون فيها في السرير ، اسحب الأغطية فوق رأسك وقم بإجراء محادثة تهمس.
إذا همست أولاً ، فمن المحتمل أن يهمسوا مرة أخرى. إنها حميمة بشكل لا يصدق.
3. استمع لبعضكم البعض.
تعتقد أنك فعلت ذلك بالفعل؟ جرب الاستماع الفعال.
اطلب من شريكك التحدث عن شيء ما وبعد كل جملة كرر ما سمعته. ابدأ بـ ، 'لقد سمعت ...' لست مضطرًا لتكرار الكلمات حرفياً ، فقط قل ما تعتقد أنه قاله.
إذا أساءت التفسير أو تركت أي شيء ، فسيقوم شريكك بتصحيحك. تناوبوا على القيام بذلك. إنه لأمر رائع للمناقشات المكثفة أو الجدل أو مجرد طقوس أسبوعية لتحسين التواصل.
4. صلوا معا.
إذا كنت مرتاحًا للحديث عن ذلك ، فناقش ما تصلي من أجله.
5. هل تمرين الحميمية العجيبة.
ضع قائمة بالجمل التي تبدأ بـ 'أتساءل' على قطعة من الورق: أتساءل عما إذا كنت سأتعلم الطبخ في يوم من الأيام. أتساءل عما إذا كنت سأطبخ لك. أتساءل عما إذا كان بإمكاني أن أحبك أكثر مما أفعل.
علامات على أن أحبائك المتوفى لا يزال في مكان قريب
تبادلي الأدوار في قراءة عجائبك لشريكك دون الحكم أو التعليق أو التحليل. قد يبدو هذا سخيفًا في البداية ، لكن فقط جربه وانظر ما سيحدث.
6. هل تمرين الذاكرة الحنين.
اختر ذكرى مشتركة من 'فترة شهر العسل' لعلاقتك. ناقش الذكرى وتناوب في الحديث عن الذكريات الحسية (مشاهد ، أصوات ، روائح) ، ما كنت تفكر فيه ، وما كنت تشعر به.
7. خصص وقتًا كل يوم للصمت المتبادل.
8. أعط كل أسماء الحيوانات الأليفة الأخرى.
بالتأكيد ، يمكنك استدعاء طفل آخر ، بوو ، أو schmoopy ، لكن الخروج باسم مستعار تحصل عليهما فقط هو أمر لطيف ويوفر القليل من الضحك.
وقد أظهرت الدراسات ذلك الألقاب هي علامة على وجود علاقة قوية . قد لا يعتقد الآخرون أن 'Bomboushay Yaya' محببة ولكن إذا كانت تعني شيئًا لك ، فهذا كل ما يهم.
نصائح العلاقة حول كيفية تحسين الاتصال
9. قل شيئًا إيجابيًا - أي شيء على الإطلاق.
وجد الباحثون أن الأزواج السعداء لديهم أ نسبة خمسة تعليقات إيجابية لكل تعليق سلبي .
10. فكر في شيء واحد غريب يفعلونه وتحبه وأخبرهم عنه.
11. اسألهم عما كانوا عليه عندما كانوا طفلين.
12. أخبرهم أنهم يبدون مثيرين في ذلك القميص.
مثل السراويل أو السراويل القصيرة أو (أدخل قطعة الملابس المناسبة).
13. امدح شيئًا قاموا بتحسينه.
14. أخبرهم أنهم يجعلونك شخصًا أفضل.
وأخبرهم كيف.
15. إذا كنت تشعر بالقلق حيال شيء ما ، اطلب من شريكك أن يكون ممتصًا للضغط عليك.
اطلب منهم الاستماع وأنت تشرح ما يقلقك. المهم هو أنهم ليسوا مضطرين لقول أي شيء - لا تطمينات أو عروض مساعدة. عليهم فقط الانتباه إلى ما تقوله وتقديم عناق أو إمساك يدك.
أثناء حديثك ، تخيل أن توترك يتبدد بينما تغادر الكلمات فمك.
16. في المرة القادمة التي يفعلون فيها شيئًا يجعلك غاضبًا ...
قبل أن تقول شيئًا عن ذلك ، توقف واسأل نفسك ، 'ما الذي أنا مجنون به حقًا؟' يمكن أن تكون الأشياء الصغيرة في كثير من الأحيان أقنعة لقضايا أعمق. إذا قررت أنها مشكلة أكبر ، فامسك لسانك واذكره عندما لا تكون غاضبًا.
17. تقبل اعتذارهم.
إذا كنت تقاتل ويحاولون التصالح ، فلا ترفضهم.
18. إذا كانوا يحتلون مكانة مرموقة في مجالهم ...
ذكّرهم بمدى روعتهم في عملهم وكيف أن ذلك يزيد من اندهاشك منهم.
نصائح حول كيفية أن تكون ضعيفًا
19. اعتذر عن شيء لم تعتذر عنه قط.
على الرغم من أنك تعلم أنه كان خطأك.
20. أخبرهم عن خيال جنسي كنت تشعر بالحرج تجاهه دائمًا.
21. إذا كان هناك سر كنت تريد مشاركته معهم ...
اكتب قائمة بخمسة أسباب تجعلك تخشى قول ذلك ، وخمس طرق يمكنك من خلالها صياغتها ، وخمسة ردود أفعال محتملة. ثم اختر عبارة واحدة وافعلها.
22. فكر في شيء يفعله شريكك ويجعلك تشعر بالسوء ، لكنك لم تخبرهم عنه.
حدد ما تريد منهم أن يفعلوه بدلاً من ذلك وأخبرهم عنه على هذا النحو.
في المرة القادمة التي تشعر فيها بالراحة والحب ، قل ، 'أريد أن أخبرك بشيء ما. أحيانًا أشعر (أدخل الشعور هنا) عندما (كل ما يجعلك تشعر بالسوء). هل يمكنك أن تفعل (ما يمكن أن يفعله بدلاً من ذلك) ) في حين أن؟'
23. فكر في وقت حدث فيه خطأ ما بينكما.
قتال ، خيبة أمل ، سوء فهم. اسأل نفسك: ما الذي كان بإمكاني فعله بشكل مختلف؟ ما الذي كان بإمكاننا فعله بشكل مختلف؟ ماذا يمكننا أن نتعلم من هذا؟
ثم تحدث مع شريكك حول ذلك ، بدءًا بما كان يمكنك القيام به بشكل مختلف.
نصائح العلاقة حول كيفية جعل الوجبات أكثر خصوصية
24. جعل معاملة خاصة.
حتى إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا ، فهناك دائمًا مساحة لتناول وجبة خفيفة مرة واحدة في الأسبوع. ربما يكون طبقًا من طفولتهم (مثل s'mores اعتاد والدهم صنعه عندما ذهبوا للتخييم) أو شيء يذكرهم بموعدك الأول (غواكامولي حار محلي الصنع؟ لا مشكلة!).
سيُظهر القليل من المكافأة التي قدمتها أو تذكرتها للتو أنك تفكر فيكما.
25. طهي وجبة معا.
قسّم المهام بحيث يمكنك العمل في المطبخ في نفس الوقت.
26. إعداد وجبة الإفطار لهم.
إنه غير متوقع أكثر من الغداء أو العشاء.
27. في المرة القادمة التي تكون فيها في متجر الزاوية ...
التقط الحلوى أو العلكة المفضلة لديهم.
28. جهزهم غداء للذهاب إلى العمل.
المكافأة: ضعه في كيس ورقي مع ملاحظة. المكافأة المزدوجة: تشمل قطعة صغيرة من الشوكولاتة.
29. فكر في قطعة طعام تحبها ولكن يصعب العثور عليها وطلبها عبر الإنترنت.
30. استخدم عود أسنان لكتابة 'أحبك' على الجزء الخارجي من موزة غير مقشرة.
سيتحول الظلام في غضون ساعات قليلة وسيتمكنون من رؤيته.
نصائح العلاقة حول كيفية جعل الأمور أكثر جنسية
31. في المرة القادمة التي تعانقهم فيها ، مد يدك واضغط على مؤخرتك.
إنها الأشياء الصغيرة التي تبقيها ساخنة.
32. تصفح متجر ألعاب الجنس عبر الإنترنت معًا وتحدث عن العناصر التي ترغب في تجربتها.
إذا كنت تريد ، اطلب واحدة.
33. يستحم معا بشكل دوري.
34. ضع أحد أصابعهم في فمك وامصه برفق.
إنه عفيف وجنس بشكل لا يصدق في نفس الوقت.
35. أكتب خيال شهواني لبعضكما البعض.
اختر شيئًا قمت به معًا وأعد إنشائه بالكلمات ، أو اختر خيالًا مشبعًا بالبخار واكتب بالضبط كيف تريد أن يحدث - حتى لو كان ذلك مستحيلًا في الواقع.
36. تخصيص يوم واحد للجنس حصريًا.
أغلق هواتفك ولا تتحقق من بريدك الإلكتروني وابق في السرير طوال اليوم. استأجر غرفة في فندق ليوم واحد إذا كان هذا سيساعدك على الابتعاد عن الحياة والتفكير فقط في أجساد بعضكما البعض.
37. تبادل الأدوار في السرير.
أخبرهم أنك تريد التجربة. الليلة تستدعي كل اللقطات ، وغدا يفعلون. جرب عصب العينين ، أو ربط أيديهم بربطة عنق أو وشاح ، أو الصفع.
38. مارس العادة السرية معا دون أن تلمس بعضها البعض.
نصائح العلاقة حول كيفية تقريبهم من عائلتك
39. في المرة القادمة التي يتصل فيها أحد أفراد أسرته وترد على الهاتف ، ابق على الخط ودردش لمدة دقيقة قبل أن تقوم بتسليم الهاتف.
سوف يتأثرون برغبتك في التحدث إلى أقاربهم.
40. ادعُ صديقهم المفضل لتناول العشاء والبقاء لتناول مشروب.
ثم قطع لإعطاء الاثنين بعض الوقت معا.
شخصية مزدوجة الحوت
41. اخرج كتابهم السنوي.
اسأل عن الأشخاص الموجودين فيه وماذا عنوا لهم.
42. اقترض كلب صديق وخذه في نزهة معًا.
الكلاب تبرز الجوانب الجيدة للناس.
43. اقرأ كتابًا لطفلك معًا ، واغلق الصفحات.
44. أحضر لهم كأسًا من النبيذ (أو الماء) عندما يساعدون طفلك في أداء واجباتهم المدرسية.
45. عندما تسمع بكاء الطفل في منتصف الليل ، كوني أول من يستيقظ.
46. أكتبوا لأمهم ملاحظة ، وامدحيها على كيفية تربيتها لطفلها.
نصائح العلاقة حول المساعدة في الحياة اليومية
47. القيام بالأعمال المنزلية.
أخرج القمامة أو غسل الأطباق ، حتى لو لم يكن دورك أو وظيفتك.
48. غطّهم ببطانية.
إذا كنت مستيقظًا في منتصف الليل أو كنت مضطرًا للمغادرة في الصباح الباكر ورأيت أن شريكك قد ألقى باللحاف ، خذ دقيقة وادخله.
49. ضع فنجان قهوتهم بجوار إبريق القهوة مع الحليب والسكر في الصباح.
لذلك كل ما عليهم فعله هو صب الماء والخروج من الباب.
50. في المرة القادمة التي تستيقظ فيها قبلهم ...
أغلق المنبه وأيقظهم بتقبيل جبينهم.
51. أصلح شيئًا منهم لم يتمكنوا من إصلاحه.
مثل بطارية ساعة قديمة أو قفل سوار مكسور.
52. التقاط التنظيف الجاف.
53. في المرة القادمة التي تعلم فيها أنهم لم يحصلوا على قسط كافٍ من النوم وأنهم سيعملون متعبين ، أخبرهم 'تبدين رائعة!'
مهما فعلت ، لا تقل 'تبدو متعبًا جدًا!'
54. عندما يخبرونك بشيء عن جدولهم ، ضعه في التقويم الخاص بك حتى تتذكر أن تسأل عنه.
مثل اجتماع كبير في العمل أو موعد مع طبيب أو غداء مع صديق قديم.
نصائح العلاقة حول كيفية استخدام عنصر المفاجأة
55. اترك زجاجة نبيذ مفتوحة وكوبًا فارغًا في المطبخ لزوجك بعد يوم طويل وشاق.
نأمل أن تكون قادرًا على الانضمام للحصول على كأس ، ولكن حتى إذا كنت تعمل في وقت متأخر أو تأخذ الأطفال إلى ممارسة كرة القدم ، فهذه علامة على مدى تقديرك لهم.
56. احتفظي بهدايا مخبأة في المنزل حتى يكون لديك مفاجأة لهم إذا مروا بيوم سيئ.
57. الحصول على اشتراك في مجلة يحبونها.
58. شراء حزمة من ماركة الملابس الداخلية المفضلة لديهم.
في المرة القادمة التي يحتاجون فيها إلى غسيل الملابس ولكن ليس لديهم الوقت ، امنحهم ذلك.
59. اطلب كتابًا مسبقًا من Amazon من مؤلف تعرف أنه يحبه حتى يصل مباشرة بعد نشره.
60. مرة واحدة فقط ، قم بالترقية إلى قطعة فاخرة صغيرة تعرف أنها تحبها ولكن لا تنغمس فيها عادة.
مثل ورق التواليت فائق النعومة ، الجرجير العضوي ، زجاجة نبيذ فاخرة.
61. ابدأ التخطيط لهديتهم التالية الآن.
اكتشف تاريخ العطلة الكبيرة القادمة - عيد ميلاد أو ذكرى أو احتفال ديني - وفكر فيما قد يرغبون فيه. انتبه للأشياء التي يقولون إنهم يريدونها واكتبها.
التفكير في العطاء سيزيد من الفرح الذي نحصل عليه من كوننا كرماء.
62. خربش قلبًا والأحرف الأولى من اسمك في البخار على مرآة الحمام.
سوف يرون ذلك إذا دخلوا على الفور ، أو في المرة القادمة التي تظهر فيها ضباب المرآة.
63. اكتب ملاحظات الحب وضعها في الأماكن التي تعرف أن شريكك سيجدها.
كما هو الحال في جيب المعطف ، أو صندوق المجوهرات ، أو خادم الساعة ، أو درج الأواني الفضية أو على لوحة مفاتيح الكمبيوتر المحمول.
64. إرسال الزهور إلى مكاتبهم.
ليس من الضروري أن تكون باقة فاخرة - أي شيء تم قطعه حديثًا سوف يضفي الحيوية على مكتبهم ويذكرهم بك.
نصائح العلاقة حول كيفية الاستفادة من التكنولوجيا
65. اطلب منهم إرسال صورة طفل وجعلها خلفية لجهاز الكمبيوتر الخاص بك.
'تلك اللقطة لك ولجدك ريكس بعد أن اصطدت سمك السلمون الكبير؟ حار للغاية.'
66. تغيير خلفية هاتفهم إلى صورة لكما.
67. قم بعمل قائمة تشغيل لجميع الأغاني التي تذكرك بعلاقتك ووضعها على جهاز iPhone الخاص بهم.
68. انسخ والصق كلمات أغنية حب في رسالة بريد إلكتروني وأرسلها إليهم.
69. أرسل لهم رابط أغنية على اليوتيوب تجعلك تفكر فيهم.
70. فكر في شيء كنتما ترغبان في القيام به معًا.
سافر إلى كوستاريكا ، وتعلم الفرنسية ، وقم ببناء سياج ، وابحث عن برنامج تلفزيوني يمكنك تسجيله أو موقع ويب يوضح لك كيفية القيام بذلك. خططوا لقضاء ليلة في التاريخ حول مشاهدته معًا.
71. أرسل لهم صورة قديمة لكما في إجازة أو يوم زفافك.
72. اضبط DVR على تسجيل أحد العروض التي تحدثوا عنها ولكنهم لم يروها بعد.
أو ابحث عن برنامج تعرف أنه سيحبه وقم بتسجيله لهم.
73. تنظيف لوحة مفاتيح الكمبيوتر والشاشة.
74. في منتصف النهار ، أرسل رسالة نصية تقول ، 'أفكر فيك'.
75. ابدأ مدونة للأزواج.
نصائح العلاقة حول كيفية لمس بعضنا البعض بمودة
76. استخدم جسدك لتظهر لهم أنك منتبهة وتستمع عندما يتحدثون إليك.
77. لف ذراعيك حول وسطهم واضغط بأقصى ما تستطيع.
إذا كنت أقوى منهم ، فامنحهم القليل من التحذير.
78. قم بتدليك جزء من الجسم لا تنتبه له عادة.
مثل الساعد أو الساق أو المؤخرة. حسنًا ، ربما تهتم بهذا الجزء الأخير ، لكن ربما لا تقوم بتدليكه.
79. تحديد موعد مؤثر.
في إحدى الليالي بعد العشاء ، اذهب إلى الفراش وخلع ملابسك ، لكن اترك ملابسك الداخلية. قم بعمل قائمة بطرق للمس (دغدغة ، خدش ، تدليك بأطراف الأصابع ، تدليك بيدك بالكامل ، قبلة بالشفاه ، قبلة بالرموش ، ضغط). ثم تناوبوا.
شخص واحد يختار جزءًا من جسده ، ويختار شخص ما فعلًا ، ثم تقوم بإيقاف لمس بعضكما البعض. المفتاح هو تجنب ممارسة الجنس أو لمس الجلد تحت الملابس الداخلية. هل القائمة أكثر من اللازم بالنسبة لك؟ تخطاها ويتناوبون على تدليك بعضهم البعض .
80. تسلل من خلفهم للحصول على تدليك سريع للكتف.
81. تقديم مباراة مصارعة مرتجلة.
نصائح العلاقة حول كيفية تبديل الأمور
82. تظاهر بأنك غرباء والتقط بعضكما البعض في حانة.
83. في المرة القادمة التي تخرج فيها لتناول العشاء ، اعرض العلاج بدلاً من تقسيمه أو الدفع من حسابك المشترك.
84. تغيير عادات الكحول الخاصة بك لليلة واحدة.
هل تشربان كثيرًا معًا في العادة؟ جرب الامتناع لليلة واحدة وانظر ماذا سيحدث. لا تشرب كثيرا؟ حاول تقسيم زجاجة من النبيذ بينكما فقط وانظر إلى أين تقود.
85. تنظيف المنزل معا. عارية.
86. قم بإعداد حساب مصرفي حيث يضع كل منكما 50 دولارًا شهريًا للذهاب نحو شيء يمكن أن يتمتع به كل منكما.
87. بدلا من مشاهدة التلفزيون ، اقرأ قصة بصوت مرتفع لبعضكما البعض.
88. ليس لديك أي تكنولوجيا في النهار أو الساعة أو المساء.
89. عندما يتعبون من يوم عمل طويل ، اعرض عليهم مشاهدة فيلم يحبونه ولكنك لن تختار مشاهدته عادة.
90. لا ترد عندما يقولون شيئا مزعجا.
91. اعكس الملعقة (أو أي وضع تحاضن آخر) لمدة ليلة.
92. في المرة القادمة التي تذهبون فيها إلى مكان ما في الحي معًا ، امشوا بدلاً من القيادة.
سوف يمنحك التنزه وقتًا للدردشة.
نصائح العلاقة حول كيفية الإبداع في السرير
93. شغل الموسيقى التي تحبها وارقص في غرفة المعيشة الخاصة بك.
94. العب لعبة الورق.
الجن رومي هو خيار رائع لشخصين.
95. خذ بعض العنب (أو الزبيب أو رقائق الشوكولاتة) وحاول رميها في أفواه بعضكما البعض.
إنه سخيف وفوضوي بعض الشيء ولكنه سيجعلكما تضحكان معًا.
ملائكة المال
96. علمهم لعبة ورق لم يلعبوها من قبل.
97. تحدثا بلكنة معًا طوال الليل.
98. تشغيل فيلم oke.
99. تمرنوا معًا.
العب التنس ، اذهب للمشي لمسافات طويلة ، اذهب لممارسة رياضة العدو.
100. الذهاب للتزلج.
أو الغمس النحيف.
