الذات
10 طرق لتكون سعيدًا بمفردك
يمكن أن يكون كونك أعزب في أي عمر أمرًا صعبًا في عالم يبدو أنه يولي أهمية كبيرة للعثور على حب حياتك.
العالم كله مهيأ لدعمك في هذا المسعى ، ولكن هناك القليل جدًا من الدعم المقدم لأولئك الذين يختارون بوعي قضاء الوقت بمفردهم ، وتعلم يتمتعون بصحبتهم الخاصة والإبداع الذي يشعله.
يكاد يكون هناك شعور بالفشل أو أن هناك شيئًا خاطئًا في الأشخاص غير الشريكين ، وهو أمر سخيف للغاية ، خاصة وأن المزيد والمزيد من الناس يدركون أن الشراكات التي شكلوها في وقت مبكر من الحياة قد فشلت في اجتياز اختبار الزمن.
إنهم يعيشون الآن حياة العزوبية ويتعلمون كيف يكونوا سعداء بمفردهم.
إذا لم تكن متأكدًا من كيفية أن تكون سعيدًا بكونك أعزب ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحقيق أقصى استفادة من وضعك.
وبالمناسبة ، في هذه الأثناء ، لا داعي للتخلي عن الحب.
كيف تكون سعيدا بمفردك:
1. تعلم كيفية الاسترخاء.
لن تدوم أحاديتك مدى الحياة. أسوأ شيء يمكنك القيام به هو الذعر والاعتقاد بأن عليك العثور على شخص ما على الفور أو أن حياتك قد انتهت. إن جو اليأس هذا هو إلى حد بعيد أكثر الطاقة المنهكة لإدخال علاقة جديدة مع نفسك أو مع أي شخص جديد. يجعلك أعمى عن العلامات الحمراء الواضحة ويضعك في جميع أنواع المواقف المساومة.
كن سعيدًا لأنك حصلت على هذه الفرصة الخاصة للتعرف على نفسك. انظر إلى الأمر بهذه الطريقة: إذا كنت غير مرتاح لقضاء الوقت بمفردك ، ما الذي يجعلك تعتقد أن أي شخص آخر سيشعر بالراحة في قضاء الوقت معك؟
اقتباسات المؤلف الشهير
قد يكون هذا تحديًا كبيرًا لشخص ملأ حياته باستمرار بشخص آخر ليكتشف أنه في الحقيقة لا يعرف نفسه أو يحب نفسه على الإطلاق. إن وجود علاقة مع نفسك يشبه تمامًا وجود علاقة مع شخص آخر: عليك أن تكون داعمًا ، ومهتمًا ، ومتفهمًا ، وعليك أن تتعلم الاستماع والتواصل مع نفسك. أحيانًا تكون الطريقة الوحيدة لجعلك تستمع إلى نفسك هي فرض 'الوقت وحده' عليك.
2. ابق نظيفًا ورصينًا.
انسَ العودة إلى المنزل أو البقاء في المنزل محشورين أو محجرين أو مفصولين - إنها ليست وصفة جيدة لعلاقة ناجحة مع نفسك أو مع أي شخص آخر. هذه تجربة واقعية ولكن ثق بي ستبدأ في النمو عليك إذا أعطيتها فرصة.
لماذا لا تأخذ هذا الوقت بمفردك احصل على المساعدة والدعم الذي تحتاجه للتغلب على إدمانك مرة واحدة وإلى الأبد؟ إذا لم تستطع فعل ذلك بنفسك ، فلن تفعله لأي شخص آخر.
3. امنح نفسك فرصة.
أن تكون سعيدًا بمفردك لا يحدث بين عشية وضحاها ، خاصةً إذا كنت تتعافى من الاعتماد على الذات. ستكون هناك أوقات تشعر فيها وكأنك غير مرئي ، ولن يحبك أحد أبدًا ، وتضيع حياتك ، والكثير من الحديث السلبي عن النفس. أفضل شيء تفعله هو أن تأخذ نفسك في نزهة على الأقدام أو في موعد غرامي.
تعلم كيف تبتهج بنفسك. كلما أصبحت بمفردك أفضل ، كان من الأفضل أن تكون في علاقة.
بالنسبة للبعض ، من الصعب للغاية تلبية احتياجاتك الخاصة. هل أنت واحد من هؤلاء الأشخاص الذين سيطبخون بسعادة إذا انتهى شخص ما ولكن إذا كنت أنت فقط ، فستكفي البسكويت وزبدة الفول السوداني؟ ابذل جهدًا لطهي الطعام بنفسك. على محمل الجد ، هذا أحد أكثر الأشياء المحبة للذات التي يمكنك القيام بها لنفسك.
4. دراسة شيء جديد.
واو ، يا له من وقت مثالي في حياتك للذهاب إلى المدرسة الليلية أو الدراسة عبر الإنترنت أو تغيير المسارات المهنية تمامًا. اكتشف ما أنت شغوف به واذهب إليه. لا يوجد أحد يمنعك إلا أنت.
لست متأكدًا مما أنت متحمس له؟ اقضِ المزيد من الوقت بمفردك. وسوف يأتي لك. امنح نفسك فرصة للاستماع إلى صوتك الداخلي. قد تستغرق هذه العملية بعض الوقت وعليك أن تتحلى بالصبر مع نفسك.
5. التعرف على أشخاص جدد.
ليس بالضرورة لأسباب رومانسية ، فقط لتوسيع مجتمع الدعم الخاص بك. إذا كنت تحاول بوعي البقاء بعيدًا عن العلاقات لفترة زمنية محددة ، فستظل بحاجة إلى أشخاص يشاركونك حياتك معهم. الصداقات لها أهمية قصوى. أين سنكون بدون أصدقائنا؟ حقا وحده.
لا أصدقاء؟ هل انت ودود؟ هل يبذل جهد لقول مرحبا والتعرف على أشخاص جدد؟ ربما تحتاج إلى بعض المساعدة للتغلب على الخجل. تحمل المسؤولية عما أنت عليه أو لا تنجذب إليه في حياتك وقم بإجراء التغييرات اللازمة لجذب بعض الأصدقاء المخلصين.
6. تمرين.
ابدأ بإعادة الاتصال بجسمك. إنه الوحيد الذي لديك هذا العمر وغالبًا ما نعتني بسياراتنا (التي يمكننا استبدالها) بشكل أفضل من أجسادنا.
Singledom هو الوقت المثالي للحصول على لياقتك البدنية ، ويتم إطلاق الإندورفين عند ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على معنوياتك تحلق عالياً.
7. أعد اكتشاف إبداعك.
لدينا جميعًا القدرة على خلق الروعة. ربما تكون قد نسيت مؤقتًا ما جئت إلى هنا لإنشاءه ، ولكن إذا قضيت وقتًا كافيًا بمفردك ، فسوف تعيد اكتشاف ذاتك الإبداعية.
إنها فرصة مثالية للعب عندما لا يشاهد أحد. لذا أخرج أقلام الرصاص والدهانات والطين والاختراعات والتصميمات واتركها.
8. ركز انتباهك على أفكارك.
أين تضع انتباهك؟ ما هو الفكر السائد لديك؟
خذ هذا الوقت بمفردك لتصبح مدركًا لأفكارك بشكل غير عادي. راقبهم وامحوهم وأعد كتابتهم واقض 30 يومًا على الأقل في تغيير أنماط التفكير السلبي.
9. كن ممتنًا لما لديك بالفعل.
كل ليلة قبل أن تنام ، ركز على ما أنت ممتن له في حياتك. كل شيء صغير يمكن أن يساعد في خلق روح الامتنان.
إذا كنت تميل إلى هذا الحد ، فابدأ في كتابة يوميات عن كل ما أنت ممتن له وشاهد القائمة تكبر كل يوم لأن امتنانك يجذب المزيد من الأشياء لتكون ممتنًا لها.
10. اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك.
كل اسبوع، تخطط للذهاب إلى مكان جديد أو القيام بشيء مختلف . لا تنتظر حتى يدخل رجل أو امرأة في حياتك لمتابعة أحلامك. افعلها الآن. لديك فرصة أكبر لمقابلة شخص مميز إذا كنت تعيش حياتك على أكمل وجه. حتى إذا كنت لا ترغب في مقابلة أي شخص ، فلا يزال لديك انفجار في متابعة رغبات قلوبك.
يمكن أن تكون العزوبية والوحدة قوة إيجابية ، وتحولك نحو قدر أكبر من الإبداع وتنمية شخصية أكبر. في هذا 'الفضاء' الذي تسميه خاصتك ، يمكنك أن تنمو لتعرف وتحب نفسك كفرد منفصل.
الشخص الذي لا يعتمد على إنسان آخر من أجل هويته لا يثبت أو يستمر في التحرك بحثًا عن المتعة ، والسعي للراحة ، والرضا من طاقة كائن آخر. يمكنك أن تتعلم كيف تجد الرضا في نفسك ومع نفسك - فقط كن وحيدًا وهادئًا وهادئًا وتجمع مع الشخص الذي تحبه: أنت.
