الذات

10 معتقدات سلبية تجعلك عالقًا في وظيفة لا تحبها

يمكن لمعتقداتك السلبية أن تبقيك عالقًا في مهنة لا تحبها.

رؤية 111 و 333

بغض النظر عن مكانك في حياتك المهنية ، من المهم إجراء تقييم دوري لما إذا كان أنت وحياتك المهنية يشعرون بأجواء الحب المتبادل.

إذا لم تكن الأمور رائعة كما كانت من قبل ، فقد تجعلك معتقداتك السلبية عالقة في مهنة غير محققة.

ما هي المعتقدات السلبية؟

المعتقدات السلبية أو المقيدة هي الأفكار والآراء التي تعتقد أنها صحيحة تمامًا ولكنها تمنعك من التقدم والنمو.

وإليك ما يفعلونه أيضًا: تعمل المعتقدات السلبية كآلية دفاع ضد المشاعر أو القرارات التي تفضل عدم مواجهتها. عندما تتحدىهم ، قد تجد أنه يمكنك التخلص من المعتقدات السلبية واستبدالها بأخرى تخدمك.

10 معتقدات سلبية تجعلك عالقًا في مهنة لا تحبها

1. فات أوان التغيير

'لقد قمت بالفعل باختيار حياتك المهنية. من أنت لتغييره الآن؟ إذا لم تعجبك هذه المهنة ، فيجب عليك تصحيح المسار منذ سنوات. ما حدث قد حدث.'

هذا الاعتقاد يجعلك تشعر بأن الموت قد انتهى ، ولكن متى فات الأوان للتغيير؟

الاعتقاد الإيجابي: 'لم يفت الاوان بعد. لقد اتخذت القرارات التي أوصلتك إلى هذا الحد ؛ يمكنك أن تثق بنفسك لاتخاذ قرار آخر لاستكشاف الخطوة التالية '.

2. من الآمن البقاء في مكانك

'لقد حصلت على شهاداتك وأنت الآن تعمل في مجال دراستك. الأشخاص الذين تعمل معهم على ما يرام ورئيسك رائع '.

إنها متلازمة 'الشيطان الذي تعرفه'. لكن الذهاب إلى مكان آخر يمكن أن يكون أفضل. وجدت دراسة أجريت عام 2018 أنه على مدى 40 عامًا ، أصبح الأشخاص الذين بقوا في نفس المنظمة بمرور الوقت أقل رضا ، وأصبح الأشخاص الذين انتقلوا إلى مؤسسات مختلفة بمرور الوقت أكثر سعادة.

ايهما افضل؟ الأمان في مهنة لا تحبها أو احتمالية السعادة ؟

فكر أفضل: 'أنت تريد أن تكون سعيدا. يكون الأشخاص مثلك أكثر سعادة عندما ينتقلون إلى مؤسسات أخرى. لماذا لا؟ '

3. أنت لا تعرف إلى أين تذهب

'تحتاج إلى البقاء في مكانك بسبب الافتقار إلى الوضوح. من الأفضل أن تظل بائسًا حتى تعرف ما عليك فعله بعد ذلك '.

من المفهوم أن تريد الوضوح. لا تنتظر الصورة الكاملة قبل أن تتصرف. اتخذ خطوات صغيرة بالوضوح الذي لديك.

طريقة أخرى لقول ذلك: 'عالمك أكبر مما تعتقد. لديك الكثير لتقدمه ، وقد يكون في مكان آخر ، والعمل مع أشخاص جدد يقدرونك '.

4. ليس لديك شغف أو هدف

'يجب أن يكون هناك الملايين من الناس الذين ليس لديهم هدف. هم بالكاد موجودون في العمل. ما الذي يجعلك مميزًا لدرجة أنك يجب أن تحب عملك؟ '

قد تكون بالفعل تعبر عن شغفك وهدفك في نشاط ترفيهي أو تطوعي. أو ربما تحلم به.

فكرة إيجابية: 'نعم ، لديك شغف ولديك هدف. لم تفكر في الأمر منذ فترة '.

5. حياتك المهنية هي هويتك

'تستمتع بإحساس الرضا وإدراك القوة الذي يأتي مع العنوان. يحترمك الناس. لا يمكنك ترك هذا وتوقع أي شيء أفضل في مكان آخر '.

ما يقرب من 51٪ من الأمريكيين يشعرون بالهوية من خلال عملهم. من ناحية أخرى ، ذكر 47٪ أن وظيفتهم هي ببساطة ما يفعلونه من أجل لقمة العيش.

طريقة أفضل للتفكير في الأمر: 'قد تشعر أن وظيفتك هي هويتك ، ولكن إذا فقدتها غدًا ، فستظل أنت.'

6. أنت ترتدي 'أصفاد ذهبية'

'لقد دفعت معاشًا تقاعديًا لسنوات عديدة حتى الآن. الفوائد جيدة جدًا بحيث لا يمكن تفويتها '.

لقد أعاقت الأصفاد الذهبية الكلاسيكية.

هذا الاعتقاد السلبي يجعلك تخشى فقدان نمط الحياة بالمغادرة. الحوافز المالية تبقيك مدمنا. أنت تعتقد أن هذه هي المنظمة الوحيدة في العالم التي تقدم هذا. ولكن ماذا لو تعلمت أن تكون متحمسًا جوهريًا في حياتك المهنية؟

الاعتقاد البديل : 'يترك الناس وظائفهم في جميع الأعمار. معظمهم أكثر سعادة لذلك. يمكنك أن تكون كذلك '.

7. أنت لا تريد أن تخيب

'أراد والداي دائمًا أن أحصل على وظيفة مستقرة.'

لقد أرادوا ما هو الأفضل لك ، ولكن ما هو عمر هذا الاعتقاد وما مدى قابليته للتطبيق اليوم؟ أراهن أنهم يريدونك أن تكون سعيدًا أيضًا.

فكر أفضل: 'افعل ما هو أفضل لك ولعائلتك وامض قدمًا.'

8. ليس من المفترض أن تجعلك وظيفتك سعيدة

'كل شخص آخر يشعر بالإحباط والإرهاق ، فلماذا يجب أن تكون سعيدًا؟'

وفق في استطلاع ، يشعر أكثر من واحد من كل ثلاثة بهذه الطريقة . افصل نفسك عن الأشخاص الذين يجرونك إلى أسفل وكن إيجابيًا. إذا تم حرق واحد من كل ثلاثة ، فإن اثنين من كل ثلاثة لا يكونان كذلك.

إعادة صياغتها بشكل إيجابي: 'أنت تستحق أن تكون سعيدًا في حياتك المهنية.'

9. ليس لديك وقت للاستثمار في مهنة جديدة

'أنت بحاجة إلى الاسترخاء والبرد فقط.'

هذا جيد. أنت بحاجة لذلك ، ولكن ليس في كل وقت. هل أنت سعيد بما فيه الكفاية بالطريقة التي يجب أن تظل بها الأمور على هذا النحو؟ للسنوات الخمس المقبلة ، أو حتى التقاعد؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فخصص بضع ساعات أسبوعيًا للبحث عن وظائف تضخ الدم.

فكر بإيجابية: 'لديك وقت. يمكنك تحديد أولوياتها لإنشاء خطة '.

10. الفشل أمر لا مفر منه - أليس كذلك؟

'لديك فكرة عما قد يكون أفضل ولكن لا يوجد ضمان للنجاح.'

صحيح ، لكنك على الطريق الصحيح.

سؤال أفضل : 'ماذا لو نجحت؟ ماذا لو تبين أنه أفضل بكثير مما كنت تتوقع؟ '

إبعاد تلك الأفكار السلبية

إذا كانت المعتقدات السلبية تجعلك عالقًا في مهنة لا تحبها ، فقد حان الوقت لتقديم عروض الأسعار لمعتقداتك السلبية واستبدالها بأخرى تخدمك.

يتساءل الناس في جميع مراحل حياتهم المهنية عن مكانهم في بعض الأوقات. لوضع الأمور في نصابها الصحيح ، إذا كان عمرك 25 عامًا وتخطط للتقاعد في سن 65 ، فأمامك 40 عامًا من العمل.

في سن 35 ، يكون أمامنا 30 عامًا ، وفي سن 50 ، وعقد ونصف قبل عشاء التقاعد المحرج. هذا وقت طويل تقضيه في مهنة لا تحبها.

بصفتي مدربًا مهنيًا ، عملت مع أشخاص في أوائل العشرينات من عمرهم وحتى أواخر الخمسينيات من العمر ، والذين أدركوا وتغلبوا على المعتقدات السلبية التي تعيقهم. سيساعدك المدرب المهني على استكشاف وتحديد أهدافك المهنية المتعلقة بحياتك المهنية.

من خلال اكتساب الوضوح بشأن قيمك الشخصية ورسالتك ورؤيتك ، وكيف تتماشى مع وضع عملك الحالي ، سوف تكتشف مسارًا وظيفيًا شخصيًا لتتبعه.

إذا كنت غير سعيد في حياتك المهنية ، فمتى ستتخذ الخطوة الأولى نحو مهنة تحبها؟